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蓮藕豬蹄湯 原料:豬蹄400克,老藕400克,蓮子、紅棗適量,陳皮一點(diǎn)即可,精鹽、姜片各適量。 做法: 1.豬蹄去毛洗凈,切塊備用。 2.蓮子、...
一:淮山燉雞湯 原料:雞400g 淮山藥350g 枸杞子8g 鹽3g 姜3片 蔥1根 料酒 做法: 1. 先將雞洗凈后剁成塊狀,冷水下鍋,倒...
1、黑魚(yú):蛋白質(zhì)含量較高,達(dá)5克,脂肪含量較少,含鈣量高于其他魚(yú)的含量,還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素,黑魚(yú)肉蛋白質(zhì)組織結(jié)構(gòu)松軟,易于兒...
分享兩種有助于孩子身高發(fā)育的魚(yú) 1、淡水鱸魚(yú):鱸魚(yú)有深海鱸魚(yú)和淡水鱸魚(yú)之分,而鱸魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,含有大量的蛋白質(zhì)以及氨基酸等元素能夠幫助促進(jìn)...