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2016年徒步太平洋山脊小徑<br>2018年騎行318川藏線<br>2019年徒步阿帕拉契亞山徑<br>2021年徒步大陸分水嶺小徑
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看不見的時(shí)間里，別人都在做什么提升自己？前段時(shí)間看身臨其境，演員韓雪的英語(yǔ)水平著實(shí)驚呆了現(xiàn)場(chǎng)觀眾的耳朵，也讓我佩服了一把，后來(lái)通過(guò)英文專訪得知，她每天花2—4小時(shí)學(xué)英語(yǔ)，才有了經(jīng)典配音，她在《海綿寶寶》《頭腦特工隊(duì)...
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你的臉，暴露了你的生活有多糟糕一 前段時(shí)間，我的同事拍攝制作了一段觀察焦慮中的年輕人的視頻。 我們請(qǐng)來(lái)三組覺得自己處在焦慮中，又忙又累的年輕人，對(duì)他們進(jìn)行了采訪。 看過(guò)這段采訪的人都說(shuō)：簡(jiǎn)直一模一樣，這就...
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長(zhǎng)期堅(jiān)持早起、跑步、讀書、寫作、學(xué)英語(yǔ)，生活會(huì)發(fā)什么變化？-5
【"格格早起成長(zhǎng)公益營(yíng)"來(lái)啦】 此文公布后，好多小伙伴給我留言，想和我一起早起打卡。為此，我特意發(fā)起成立了"格格早起成長(zhǎng)公益營(yíng)"，帶領(lǐng)大家一起早起打卡、共讀共寫、線上分享、互...
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利用下班后的時(shí)間開啟你新的人生！《下班后的黃金8小時(shí)》你是上班族嗎？放工回家后到睡覺前，你是如何度過(guò)呢？打游戲？看肥皂劇？ 萍萍是我的一個(gè)朋友，是一名上班族，她的日常生活是起床-上班-放工-看戲-睡覺，就這樣日復(fù)一日的生活，3年...
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《延禧攻略》：為什么要遠(yuǎn)離過(guò)度壓抑情緒的人梁爽 理性天蝎女 治拎不清、玻璃心、擰巴癥 點(diǎn)燃你自律的心 大家最近在看《延禧攻略》嗎？ 這部爽劇打破了我不看于正劇的flag，為了提前多看，還充了會(huì)員。 好久沒這樣追劇了，...
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堅(jiān)持做這3件事，你的內(nèi)心會(huì)越來(lái)越強(qiáng)大知乎上有一個(gè)熱門話題：“內(nèi)心強(qiáng)大的人到底是怎樣的？” 一條高贊回答是： 遭受過(guò)人生的不幸，但仍期待幸福；受到過(guò)別人的背叛，但仍勇敢去愛；看見過(guò)世間的丑惡，但仍付出善意；最強(qiáng)大...
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看了一段韓雪的采訪，我決定堅(jiān)持英語(yǔ)輸入文/桑夏 2018.9.2 前幾天微博上看了一段韓雪接受人民日?qǐng)?bào)的某節(jié)目采訪視頻，其中提到了她近3年半學(xué)英語(yǔ)的事情，她說(shuō)她每天都堅(jiān)持2-4個(gè)小時(shí)。不愧是女神！ 韓雪說(shuō)，她高中...
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赴耶魯讀研的浙大女生：人生開掛，從見世面開始
“我見過(guò)最好的，也能承受最壞的。” 一位人生經(jīng)歷頗豐的女孩，用十足的底氣這樣說(shuō)。 知道天有多高，世界有多大，能勇敢面對(duì)世界，是女孩最寶貴的人生財(cái)富。 那些見過(guò)世面的女孩，在這...
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如何把你看過(guò)的100本書，真正系統(tǒng)地裝進(jìn)腦子里你有沒有這樣的情況： 花了很多時(shí)間看書，比如1年讀100本書。每本書你都仔細(xì)看了，而且還把很多知識(shí)做了思維導(dǎo)圖，記了詳細(xì)的筆記。但過(guò)段時(shí)間，之前學(xué)到的知識(shí)，卻依然忘得一干二凈...
