我們可以從很多文章中看到3500大卡約等于一斤脂肪，電視上這么說，專家這么說，營養(yǎng)書籍也這么說。我們也孜孜不倦的遵循著這個理論，然后我們非常注意的每天盡量減少500卡熱量，從...
發(fā)簡信
IP屬地：內(nèi)蒙古
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體脂設(shè)定點理論：別再指望卡路里幫你減重
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網(wǎng)上流傳的斷食講座文章《斷食十講》
第一講：什么是斷食？What is Fasting? 斷食是禁食所有的食物或者特定食物的一段期間。但是，人需要消耗足夠數(shù)量的液體以滿足口渴和生理的需求。在缺乏食物期間，除了生...
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個人介紹
一個中國肥胖問題的死磕俠，
一個實踐功能醫(yī)學的營養(yǎng)師。
美國ACI國際注冊高級營養(yǎng)師
健康減脂教練
中國推拿針灸協(xié)會會員
國家認證高級中醫(yī)推拿師
一個實踐功能醫(yī)學的營養(yǎng)師。
美國ACI國際注冊高級營養(yǎng)師
健康減脂教練
中國推拿針灸協(xié)會會員
國家認證高級中醫(yī)推拿師