正念冥想。 正念冥想，古老又神秘，很多人的印象可能還停留在佛教徒的修行上。其實(shí)當(dāng)今的主流科學(xué)和社會(huì)精英，已經(jīng)廣泛的接納了正念冥想。 正念冥想是指當(dāng)我們把注意力有意的、不加評(píng)判...
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