關(guān)于有氧跟無(wú)氧之間，很多人都會(huì)存在這樣的困惑，比如運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)就是有氧運(yùn)動(dòng)，短就是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)嗎？如果自己深蹲做了20分鐘，那么是算有氧還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)呢？雖然健身的知識(shí)學(xué)不完，但在不...
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無(wú)氧與有氧哪個(gè)減脂快 ——小強(qiáng)