我曾經(jīng)是個(gè)挺懶的人，懶到什么程度呢？能坐就不站，能躺就不坐。每天工作完我就愛回家宅著，吃完飯就癱著刷手機(jī)、看小說、玩游戲，興頭起了覺都不要睡，第二天頂著熊貓眼滿身疲憊的去上班...
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7個(gè)月，我用這5個(gè)方法“治”好了“懶癌” -
史上最全36個(gè)虐腹動(dòng)作：想要馬甲線，人魚線的朋友練起來文|蘭臺(tái)讀書 圖片|來自網(wǎng)絡(luò) 1、想要擁有這樣的腹肌嗎？史上最全36個(gè)虐腹動(dòng)作：馬甲線，人員線的練起來! 一、初級(jí)難度 1、仰臥交替腳跟接觸 2、仰臥屈膝舉腿 3、側(cè)臥舉...
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你也許并不太懂Kindle文/直樹桑 “寫在前面” 昨天在自己剛弄的公眾號(hào)拾書小記（ID：shishuxiaoji）發(fā)了第一篇推文，也就是這篇《你也許并不太懂Kindle》，結(jié)果刷爆了朋友圈，一天多...
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健身干貨｜我不是天生瘦：24歲，158cm，從120斤到95斤
文/羅蘑菇 我的公眾號(hào)：羅蘑菇（ID：luomogu） 之前文寫過一篇瘦身成功后的感慨《我要美好肉體，我愛這種掌控自己身體的感覺》。有簡(jiǎn)友說圖片太少，更多人問是怎么瘦的。 那...
