自我成長 ①閱讀《自醒》? 這周閱讀進(jìn)度到了48% ②視覺練習(xí)16/31? 這周的視覺筆記是臨摹羊咩咩老師發(fā)的作品，用視覺筆記記錄書里的內(nèi)容，我臨摹了一些對(duì)我有啟發(fā)的視覺筆記...
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33周 周計(jì)劃（8.10-8.16） -
2018年復(fù)盤 | 只要你比別人更努力，你就總會(huì)成功的！
時(shí)間過得真快，2018年接近尾聲了。現(xiàn)在還能回想起，年初寫下目標(biāo)時(shí)的小激動(dòng)，新的一年，新的開始，元?dú)鉂M滿。 可是，現(xiàn)在回頭看年初立下的flag，完成度似乎不是很滿意！電影沒有...
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兩個(gè)半月瘦12斤：從節(jié)食硬餓到均衡飲食靠跑步第一次減肥：我沒有記錄具體的體重?cái)?shù)，把穿30碼的腰圍減到了27。 第二次減肥：純 跑步+飲食控制，我兩個(gè)半月從116到104，整個(gè)人都縮水了一小圈。 我仔細(xì)講講我的減肥歷程吧...
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2018年1月小結(jié)|從3分鐘熱度到越來越自律，全靠這一個(gè)小秘訣一轉(zhuǎn)眼，2018年已經(jīng)進(jìn)入了2月份，很多人可能還停留在2017年吧，時(shí)間總是這樣，一點(diǎn)一滴的流逝，開始不覺得，意識(shí)到的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)失去了很多。 1月22號(hào)，我在公眾號(hào)里...
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100頁P(yáng)PT轉(zhuǎn)為Word，我只花了一分鐘@水韜 這是一篇忽然寫出來的推文，因?yàn)槲覀儗W(xué)校這周考選修課期末考了，在處理PPT的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)了一些好玩的東西，或許對(duì)考選修的同學(xué)有用。 相比起日常的干貨長文，這的文章篇幅往往...
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堅(jiān)持早起的人打不敗，早起讓我的人生賺到了！01 我有早起的習(xí)慣，每天起來三件事：整理床鋪、寫晨間日記、晨跑，每天都在堅(jiān)持。就拿晨跑來說，除非有霧霾或者教練說受傷不能跑休跑外，幾乎每天都會(huì)堅(jiān)持跑五公里，以跑步開啟新的一...
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水彩植物系列丨詳細(xì)步驟教你畫一株刺葉冬青最近冬至的武漢正午有點(diǎn)暖，溫?zé)岬年柟馔高^窗戶灑進(jìn)來，零零星星地給桌子也鋪了一桌的碎片暖。時(shí)間仿佛也連帶著因舒適而停止了行走…… 這幅畫用時(shí)兩天，畫畫是極費(fèi)時(shí)間和...
