壓力很大一部分都來源于，沒有休息好！ 精力不恢復(fù)，體力就不充沛，精神就萎靡、頹廢，人自然白天工作、學(xué)習(xí)、生活不靈性，沒有辦法專注，也就不能高效產(chǎn)出高質(zhì)的成果！ 所以睡眠對于一...
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思維導(dǎo)圖 | 兩小法助力高效睡眠！ -
思維導(dǎo)圖 | 生活中困住你的到底是什么？又一周四早上五點(diǎn)半，開啟生命財商團(tuán)隊(duì)共修，今天早上美娟老師帶著我們走了一趟人生困境的旅程！ 我聽著課，同步就畫出了導(dǎo)圖，因?yàn)槁犞头浅Ｓ懈杏|，有畫面！美娟老師講著，我就在紙上...
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思維導(dǎo)圖 | 想知道如何可以延緩衰老嗎？最近讀了本很有意思，又拓寬了我認(rèn)知的書《端粒效應(yīng)》。 這本書的第一作者伊麗莎白·布萊克本（Elizabeth Blackburn），因?yàn)閷Χ肆５难芯揩@得了2009年諾貝爾生理...
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思維導(dǎo)圖 | 如何讓自己從學(xué)完到學(xué)會到學(xué)以致用？每周四早上5點(diǎn)半，我們生命財商團(tuán)隊(duì)都會一起共修1~2個小時，總結(jié)前一周的狀態(tài)，為下一周積蓄力量！ 今天早上美娟老師又給我們分享了精彩的一課，8月開始，我們準(zhǔn)訓(xùn)練師進(jìn)行磨課，為...
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思維導(dǎo)圖 | 孩子的誕生到底意味著什么？我是一名9歲孩子的媽媽，自從孩子出生，真的打亂了我所有的生活節(jié)奏： 工作不能再繼續(xù)，這個是我從未想過的；和父母會有這么多的意見不合，這也是之前從沒遇見的，我和父母關(guān)系非常好；...
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【辰辰和我】爸爸和媽媽帶孩子的腦回路就是不一樣！
這學(xué)期過年早，所以期末考試也就早，1月6日就考試，12月基本上孩子都是在積極復(fù)習(xí)中，老師們也是鉚足了勁：字詞，口算，口語……輪番著練習(xí)，都期望孩子們期末取得好成績！ 老師都積...
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向充實(shí)的2019告別！今天是2019年最后一天！ 回首這365天，我給自己總結(jié)四個字→充實(shí)！提升！ 是的，復(fù)盤這一年，是從年頭學(xué)到年尾，把自己的技能更加專業(yè)化；讓自己的課程更加體系化！2019年最...
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