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參加007兩個(gè)月來，第一次把作業(yè)拖到這個(gè)點(diǎn)兒。是倦怠期來了嗎？我覺得應(yīng)該是最近狀態(tài)的問題。 其實(shí)不太明白最近的自己，飯量劇增，體重狂漲了3公斤，竟然心無波瀾面不改色，開飯時(shí)依...

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這是個(gè)信息過剩的時(shí)代，信息爆炸、知識(shí)碎片化、生活節(jié)奏越來越快，人們?cè)絹碓浇箲]，為了尋求內(nèi)心的寧靜，正念或冥想成了靈丹妙藥，圍繞正念或冥想的相關(guān)產(chǎn)業(yè)甚至在國外已經(jīng)成了一...

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很多時(shí)候，限制我們的，不是客觀現(xiàn)實(shí)，是我們大腦的信念?！}記 橙寶前年報(bào)了個(gè)舞蹈班，第一次試課十分滿意，結(jié)果孩子心性，上了半個(gè)月之后再也不愿意去了。找各種各樣的理由，每次上...

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和好久沒暢聊的兩個(gè)姐姐在一起鬧騰了一天之后，躺在被窩里看了醫(yī)療紀(jì)錄片《人間世》第6集：“籠中鳥”，主要是講述精神病院的故事。 和前面幾集相比，這一集一句旁白都沒有，因?yàn)轭}材的...