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從昨天開始，每天堅(jiān)持做正念。 以前做正念練習(xí)，有時(shí)候會(huì)有很多念頭，或想起一些重要的事情，就怕做完正念練習(xí)再忘了，會(huì)馬上停止練習(xí)去記錄下來，或干脆就放棄練習(xí)直接...