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今天了解到通過坐享這個(gè)方法來提高自己的元認(rèn)知能力，準(zhǔn)備實(shí)行！ 地點(diǎn)：書房-安靜的地方，或任意地方； 時(shí)間：每晚九點(diǎn)，或任意時(shí)間； 時(shí)長：5min...