在我看來(lái)，目標(biāo)在10公里以下的跑步都是折磨，目標(biāo)定在半馬以上才有機(jī)會(huì)體會(huì)跑步的快樂(lè)。 為什么這么說(shuō)呢？這里要先普及幾個(gè)跑步的基本常識(shí)，如已有了解，可直奔后面的主題。 乳酸是跑...
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如何準(zhǔn)備人生第一次半馬？
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這是我兄弟, 阿拉巴馬游泳冠軍【趣味故事】說(shuō)一個(gè)從旱鴨子到不是游泳高手的小故事給你聽(tīng)。曾經(jīng)有一個(gè)少年他不會(huì)游泳。有一天他問(wèn)一教練：教練能教我游泳嗎？教練回答：小伙子游泳很簡(jiǎn)單的。然后…教練把少年踢進(jìn)了水里...
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深圳，跟美人魚(yú)來(lái)一起游泳我叫Ann 人們都說(shuō)水下的世界是孤獨(dú)和安靜的 但我而言摒住呼吸進(jìn)入這個(gè)世界 耳邊沒(méi)有了嘈雜，滿(mǎn)眼充斥著層次堆疊的藍(lán)色 游泳地址：深圳市南山區(qū)華僑城香山中街波托菲諾會(huì)所1樓 游...