2021年1月16日復(fù)盤: 1,健康:早一勺蛋白粉+營養(yǎng)素,晚一勺乳清蛋白粉+一勺蛋白粉,25分鐘運(yùn)動+30健腹輪。心情極好,睡眠11:00開始復(fù)盤,明天可以早一點(diǎn)。 2,美...
IP屬地:河北
2021年1月16日復(fù)盤: 1,健康:早一勺蛋白粉+營養(yǎng)素,晚一勺乳清蛋白粉+一勺蛋白粉,25分鐘運(yùn)動+30健腹輪。心情極好,睡眠11:00開始復(fù)盤,明天可以早一點(diǎn)。 2,美...