中醫(yī)常說一句話：火往上走，寒往下沉，中焦不通，就會“上焦火，下焦寒”。現(xiàn)代人“上火下寒”的比比皆是： 上火表現(xiàn)出來的就是：面部爆痘、臉色發(fā)紅、口腔潰瘍、咽喉腫痛、扁桃體發(fā)炎、...
IP屬地：廣西壯族自治區(qū)
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原來“多喝水”有助于減肥為了督促胖胖更好的減肥，查了好多資料，今天看到研究表明，體內(nèi)保持充足的水分，有助于減輕體重。 至于具體該怎么喝才能減肥呢，可以參考中國臺灣肥胖醫(yī)學(xué)會的“53535”喝水法。 ...
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桂枝龍骨牡蠣湯和小建中湯
營氣比較虛的人是睡著了容易出一身汗，叫盜汗，桂枝龍骨牡蠣湯的效果很好，桑葉是治盜汗的特效藥，一點也沒關(guān)系。衛(wèi)氣虛，是自汗。桂枝加附子湯就可以補到衛(wèi)氣之虛。中醫(yī)認(rèn)為，血分虛所以...
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情緒是心魔，你控制不住它，它就會吞噬你
世界上并沒有那么多的壞人，多數(shù)時候只是在負(fù)面情緒下表現(xiàn)出來的舉止言行而已，因為壞情緒的存在，每個人都有變成壞人的時候。 生活中，有的人因生氣做出一些出格的事情，釀成大錯；也有...
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讀《消極情緒的積極作用》有感
我非常討厭自己的負(fù)面情緒，尤其每早起來莫名其妙焦慮的時候，我認(rèn)為自己是不是患上抑郁癥了。 心情沉悶、煩重的時候，總是想讓自己找點樂子把這些負(fù)面情緒全部甩掉。想讓自己每時每刻都...
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在靜坐中恢復(fù)自己今早，又是3點多醒了，我現(xiàn)在不再為早醒之事迷茫和驚慌，起身開始打坐，心慢慢平靜下來，全身充滿了和平與喜悅。 我從小是一個非常沒有安全感的人，嚴(yán)苛的家教讓自己每時每刻都處在高度...
