話說(shuō)，一個(gè)人身上最寶貴的是什么？ 想…… 可能很多人會(huì)說(shuō)是健康。這個(gè)自然很對(duì)，但是健康受什么因素影響呢？環(huán)境、心理、基因等等。 不知道別人怎么想，對(duì)于我個(gè)人最重要的是注意力（...
發(fā)簡(jiǎn)信
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2023修煉重點(diǎn) -
晚上跑步和早上跑步有區(qū)別嗎？
我早上跑過(guò)，晚上也跑過(guò)，從我個(gè)人的親身體驗(yàn)看，是有區(qū)別的，而且區(qū)別比較明顯。 我是2021年3月神經(jīng)衰弱開(kāi)始跑步的，把晨讀的時(shí)間讓給了晨跑，基本一周保持4到5天的頻率。早晨起...
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年輕真好，此刻更好今天重新找回簡(jiǎn)書(shū)，翻看了2018年留下的文字，不禁感嘆，年輕真好！ 時(shí)光如梭，轉(zhuǎn)眼四年過(guò)去了，可能因?yàn)橐咔榈脑?，感覺(jué)2020-2022的時(shí)間是被掐掉了！ 中間發(fā)生了很多很多...
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美好的季節(jié)轉(zhuǎn)換經(jīng)歷了夏日的燥熱，立秋之后，北方的早晚有了絲絲涼意，皮膚也開(kāi)始變得干爽起來(lái)！季節(jié)轉(zhuǎn)換之際，氣溫、空氣……鮮明的對(duì)比竟帶來(lái)了這滿滿的幸福感！ 難得的雙休日，依...
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人生的意義性格使然，就經(jīng)常會(huì)想些有的沒(méi)的～ 很難控制住自己的想法，特別容易掉進(jìn)這個(gè)漩渦，內(nèi)耗很大，這些年頭發(fā)也日漸稀疏。雖然知道沒(méi)用，但是慣性真的很可怕，所以我喜歡忙碌，這樣就沒(méi)有空閑...
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憶童年，暢未來(lái)今天是2018.6.1兒童節(jié)，多么美好的一個(gè)節(jié)日！在這一天，對(duì)于一個(gè)30歲的婦女來(lái)說(shuō)，也可以厚著臉皮說(shuō)“今天是我們的節(jié)日奧”，哈哈哈…我經(jīng)常說(shuō)自己的內(nèi)心住著一個(gè)“成長(zhǎng)...
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初次夜跑之前一直是在山上或者公園跑步，沒(méi)有嘗試過(guò)在大馬路上跑步，昨晚約了同事一起，來(lái)了一場(chǎng)路跑，配速很低，40多分鐘跑完的五公里，大汗淋漓，但是超級(jí)爽！ 中間有過(guò)想要...
