大神寫得很精彩,我自己24年半馬148、全馬428,很幸運兩個都PB了,沖過終點的那一刻感覺一切都很值,回想無論是大冷天還是下雨,都爬起來早早的出門訓(xùn)練,只有跑者才能共鳴!
我自己搗鼓了一個小工具 https://marathonpacechart.run/,可以查看不同距離的配速,有需要可以體驗下。
我的跑馬經(jīng)歷【35】:2025第一場“白金標(biāo)”馬拉松2025年元旦剛過沒幾天,就迎來了2025廈門馬拉松賽事。廈門馬拉松賽創(chuàng)辦于2003年,連續(xù)獲得中國田徑協(xié)會“中國馬拉松金牌賽事”認(rèn)證、“國際田聯(lián)路跑金標(biāo)賽事”認(rèn)證,是一場中...