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賴應(yīng)廣

《正念的奇跡》讀后感 什么是正念：對當下的實相保有覺知，對我們個體而言，就是把注意力集中在一呼一吸之間，分明覺知自己身體的狀況。 習(xí)得正念的意義：可以輕松自如地識別、理解、...