發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：甘肅
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碗記 5 怎么就這么快呢
說(shuō)好的倒計(jì)時(shí)60天呢？怎么就突然50多天了？！啥也不說(shuō)了，我最近心情矛盾，不知道還該不該堅(jiān)持吸高壓氧。吸吧，占用一個(gè)早上。不吸吧，頸椎病折...
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2018-10-26晨間日記
今天是什么日子 起床：6:30 就寢： 11:30 天氣：晴 心情：開(kāi)心 紀(jì)念日：倒數(shù)50多天 叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想 年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：中國(guó)...
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2018-10-22晨間日記
今天是什么日子 起床：11：30 就寢：7:30 天氣：晴天 心情：頭暈 紀(jì)念日：倒數(shù)61 叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想 年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：考研 本...
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晚記 4 負(fù)面情緒快走開(kāi)我真的很討厭負(fù)面情緒，也很討厭與人爭(zhēng)執(zhí)，更討厭生氣的自己。但是我沒(méi)辦法，我有時(shí)得用這樣的情緒去爭(zhēng)取我應(yīng)有的權(quán)利，而且人被刺激到的時(shí)候就是會(huì)...
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周六總結(jié)
整本書(shū)都在強(qiáng)調(diào)思維的重要性，所以這周也不例外。書(shū)中講的道理有些是很簡(jiǎn)單的，但我講不清楚，作者能很厲害的把話說(shuō)清楚，真的很棒。 這樣的書(shū)就...
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2018-10-20晨間日記今天是什么日子 起床：06.00 就寢：00.00 天氣：秋高氣爽 心情：nice 紀(jì)念日：考研倒數(shù)64天 叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想 年度目標(biāo)及...
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晚記3 倒數(shù)64天
今天看音樂(lè)史的時(shí)候發(fā)現(xiàn)康老師私下看起來(lái)很智慧，怎么在視頻里那么呆萌呢\(//?//)\課也講的好，我每次都專(zhuān)心聽(tīng)，他講完我再按暫停做筆記。 ...
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Applications 1
1.根據(jù)本章提出的問(wèn)題來(lái)審視自己。不要滿(mǎn)足于你已經(jīng)知道的關(guān)于你自己的事情。相反，試著擴(kuò)展你的自我意識(shí)。別忽視你的不太好的性格。討論你的自我檢查結(jié)...
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Challenge?and?Reward?2
此外，越來(lái)越多的心理學(xué)家證實(shí)，思維技能在我們的個(gè)人生活中起著至關(guān)重要的作用。事實(shí)上，在這個(gè)國(guó)家，精神病患者APY的主要形式是認(rèn)知療法。這種療...