發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：江蘇
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閱讀《一年頂十年》，不但要有感還要有行動(dòng)
這本書(shū)的自序?qū)懙煤茏屛腋袆?dòng)，開(kāi)頭是寫(xiě)2014年8月的一個(gè)夜晚，我躲在被子里痛哭。 人都會(huì)在某一刻真覺(jué)悟，想到自己是不是應(yīng)該努力了？應(yīng)該加油了？應(yīng)...
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身體個(gè)各種疼痛，頭痛背痛腰痛頸椎痛，8個(gè)動(dòng)作幫你緩解文/李藥師 你有沒(méi)有見(jiàn)過(guò)小貓睡足后，起來(lái)伸懶腰的，放下手機(jī)，起來(lái)運(yùn)動(dòng)一下。我們經(jīng)常聽(tīng)到運(yùn)動(dòng)前需要熱身，需要做一些拉伸。其實(shí)拉伸是我們?nèi)粘５囊粋€(gè)習(xí)...
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營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生告訴你，早餐應(yīng)該怎么吃更健康
文/李藥師 2年前我朋友小李做手術(shù)，婦科子宮手術(shù)大出血，身子一直很虛，動(dòng)動(dòng)就會(huì)出虛汗。每天夜里一身汗，睡衣要換2套。很是苦惱，身子怎么會(huì)這么差呢...
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讀優(yōu)美散文，有心曠神怡之感前段時(shí)間買了朱自清散文，不小心買了兩本，就沒(méi)有退，同樣的兩本都留下自己閱讀。 放在兩個(gè)房子這邊一本，那邊一本，共讀了兩遍，感覺(jué)這個(gè)散文集寫(xiě)的真的...
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2020-3-1晨間日記
今天是什么日子 起床：10 就寢：11：30 天氣：陰天 心情：7 紀(jì)念日：3月的第一天 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事： 1.陪伴孩...
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唯一一次寫(xiě)文字被表?yè)P(yáng)
說(shuō)起魯迅老先生，讓我想起來(lái)了，唯一一次寫(xiě)文被點(diǎn)名表?yè)P(yáng)。 那是初三升高一的一個(gè)特殊暑假。沒(méi)有作業(yè)要完成，想看書(shū)，可是家里一本課外書(shū)也沒(méi)有。我就去我...
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A01-216-健康管理從主食開(kāi)始調(diào)整，主食怎么吃呢？《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》提到一個(gè)飲食原則：五谷為養(yǎng)，五谷為助，五畜為益，五菜為充，氣味和而服之，以補(bǔ)精益氣。 五谷雜糧在主食中的地位很重要?？墒俏覀儸F(xiàn)...
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李藥師健康管理群#紫金山悅讀會(huì)##皮膚病研究所# 李藥師健康管理咨詢?nèi)?健康是一切的基石。 如果你還未開(kāi)始重視健康，未來(lái)可能會(huì)把辛苦掙來(lái)的錢都奉獻(xiàn)給醫(yī)院。 李藥...
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剽悍讀書(shū)營(yíng)，2018改變了我。大家好，我是李藥師 一名執(zhí)業(yè)藥師，專注于合理用藥健康管理，擅長(zhǎng)皮膚病管理和慢性病管理。對(duì)健康感興趣的老鐵，全網(wǎng)統(tǒng)一名字，可以勾搭我：李藥師健康管...
個(gè)人介紹
執(zhí)業(yè)藥師，擅長(zhǎng)皮膚管理。護(hù)膚咨詢代買自制制劑醫(yī)學(xué)護(hù)膚品服務(wù)：南京蔣王廟12號(hào)皮膚病研究所。
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