五公里完成。 今晚的跑步，感覺(jué)跑得很舒服，有種一直向前的感覺(jué)，不管什么原因都一直向前。我的歌單里有幾首比較勁爆的曲子，和平緩的曲子穿插分布著，一聽(tīng)這種曲子，感覺(jué)自己就像要飛起...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：四川
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人生就像一本書(shū)
人生就像一本書(shū)，這話(huà)說(shuō)得一點(diǎn)都不矯情。 你想想，每個(gè)人從出生那天起，不就翻開(kāi)了一本全新的書(shū)嗎？ 這本書(shū)的封面是父母給的——你的長(zhǎng)相、家庭、出生地，這些你沒(méi)得選。 但翻開(kāi)封面之...
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評(píng)熱病論33009評(píng)熱病論 帝曰：有病腎風(fēng)者，面胕龐然壅，害于言，可刺不？ 岐伯曰：虛不當(dāng)刺。不當(dāng)刺而刺，后五日其氣必至。 黃帝問(wèn)：有患腎風(fēng)的病人，面部浮腫壅盛、說(shuō)話(huà)不利，能不能用針刺？ 岐伯...
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減重:睡眠＞飲食＞運(yùn)動(dòng)
這一步的簡(jiǎn)要說(shuō)明如下： 1.一日三餐； 2.吃一頓高脂肪高蛋白、低碳水化合物的早餐； 3.親自備餐/烹飪； 4.別吃糖、小麥、玉米和果汁； 5.餓了吃些點(diǎn)心。 低碳水高脂肪高...
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晨枝綴紅——致貼梗海棠北方的春天，風(fēng)還帶著點(diǎn)涼 柳絲剛冒芽，嫩黃嫩黃的 連翹也開(kāi)了，一串一串的金黃 只有那貼梗海棠 把一冬天的勁兒都攢著 開(kāi)成一片朱砂紅，撞進(jìn)清晨的霧里 也撞進(jìn)我遛狗的路上 它不開(kāi)...
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海棠綴岸，家暖春深 —— 元大都的一場(chǎng)花事與陪伴。風(fēng)掠過(guò)元大都城垣的舊石，輕輕漫過(guò)海棠花溪，將春日的溫柔，盡數(shù)鋪展在眼前。我們一家人，循著花香緩步而行，赴這場(chǎng)一年一度的海棠之約。 兩岸海棠開(kāi)得正盛，品種紛繁，各有風(fēng)姿，每一種...
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評(píng)書(shū)連載:《閑話(huà)三國(guó)》(1568)卻說(shuō)飛馳而歸的馬軍見(jiàn)營(yíng)頭上軍情突變，旗子中唯有向朗的大旗不拔，暗叫不妙! 一共不滿(mǎn)半夜的時(shí)間，連失糧寨和大本營(yíng)，連個(gè)報(bào)信的人都沒(méi)有，向大將軍聽(tīng)了豈不要?dú)馍贰? ...
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看見(jiàn)春天
2026年3月15日 星期日 晴 春天來(lái)了，這幾天上班的時(shí)候看路邊各種花紅柳綠的。想著周末也帶孩子去公園轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，奈何昨天一直在下雨。 今天天氣就好多了。前幾天珂寶說(shuō)有個(gè)牙一直疼...
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