今天是2024年1月8號，距2023年最后一天已過一周零一天，我竟剛剛想起，似乎需要寫個總結(jié)來記住這平凡而又平淡的一年。如若不寫，便真的過眼煙云，什么都留不下了。 可是寫，要...
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遲來的年終總結(jié)
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重新踐行一周收獲2023.11.232023年11月，我又重新回到易效能課堂學(xué)習(xí)，也開始我的90天踐行。 不知不覺踐行已進(jìn)行十多天，給我最大的收獲是，我又重新早起了，給自己定了個目標(biāo)，每天6:15am起床。一開...
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周檢視1.12本周溫馨時刻及點滴成果 一、健康 本周睡眠監(jiān)測有兩天沒有開，監(jiān)測時間最長睡眠時間7:25分，有兩天是5小時以上，一天是6小時以上，睡眠質(zhì)量良好。 本周晚上泡腳一次 本周運動以...
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周檢視191111-17（11月NO.2）本周溫馨時刻及點滴成果 一、健康 321訓(xùn)練營進(jìn)入第二階段，養(yǎng)成早睡好習(xí)慣，定下的早睡目標(biāo)是23:00，對規(guī)則心懷誠信與敬畏，每天到點就睡，有意識去調(diào)一個睡眠的提醒鬧鐘，我的...
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2019.11.04-11.10周檢視本周溫馨時刻及點滴成果 一、健康 本周早睡意識有加強了，有兩個晚上可以22:30左右上床睡覺，一個晚上23:0左右睡，兩個晚上是23:50分左右睡，早上一個早上能5:30起床...
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周檢視： 10.7-10.13本周概況：本周過了頗為自律的一星期，一如以往，星期二至五在中山工作，周六至周一在香港陪伴家人；今星期比以往進(jìn)步，個人自律性并沒有因為在不同地方受影響，而工作仍然保持高效；這周...
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9月23日至9月30日周檢視9月23日至9月30日周檢視 易效能227班1組3.0踐行90天目標(biāo)： 1.每天做冥想 2.英語口語每天30分鐘 3.每天聽時間管理100講并輸出 三個目標(biāo)完成情況： 1.一...
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周檢視（0722-0728）
周檢視（0722-0728） 概括： 通過這周基本堅持使用五色工作法表格，并在后周三、周四和周五3天真正實施了全天評價。填寫五色工作法表格，就是踐行易效能思維的實際行動，真確...
