01享受習(xí)慣原則。 不必給自己壓力，不必訂立任務(wù)目標(biāo)，每天要跑多少公里。只是記住，這是自己的一個(gè)愛(ài)好，這是自己的一個(gè)習(xí)慣。 02十五分鐘原則。盡可能每天早上7:00戶(hù)外跑步1...
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2021.04.23 錦囊 0001養(yǎng)成15分鐘晨跑習(xí)慣的5個(gè)簡(jiǎn)單原則
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西江月?? 農(nóng)忙?? 2020.05.23
西 江 月 農(nóng) 忙 2020年5月23日 農(nóng)忙大田插秧， 辛苦翻地整平。 甩開(kāi)兩臂騰馬步， 爛泥飛出半空。 勤勞感動(dòng)蒼天， 不時(shí)淚水滾動(dòng)， 待到秋風(fēng)勁吹時(shí)，...
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卜算子?? 報(bào)喜?? 202O年5月5日
卜 算 子 報(bào) 喜 202O年5月5日 蜘蛛吊絲線， 喜雀門(mén)前叫。 也是春風(fēng)徐徐吹， 杏樹(shù)伸枝條。 五月溢喜氣， 九月應(yīng)征兆。 肥沃良田新苗出， 賢孫爺...