現(xiàn)在的人談到養(yǎng)生，總有個誤區(qū)，認為吃這個，補那個就是養(yǎng)生了！ 實際上想要身體好，首先要解決是排的問題，通的問題，而不是補的問題！ 現(xiàn)代人，不缺補，缺排，缺通...
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養(yǎng)生的正確方法
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學(xué)會打坐，補精氣神什么最損一個人的精氣神？ 首當(dāng)其沖的就是是熬夜，熬夜最損身體，也是最損運勢。 當(dāng)一個人精氣神不足的時候，他就一定走下坡路。想要好運，一定是早睡，切記——熬夜無好運。 還有重損...
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舉手療法：通經(jīng)絡(luò)，排毒素，治百病?。ㄔ交钤侥贻p）
人的雙手和身上的各個器官與臟腑緊緊相連著，因為手上有六條筋脈連接全身。亦即心經(jīng)、肺經(jīng)、心包經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、三焦經(jīng)。 它們的氣血通暢與否，牽涉到我們的神經(jīng)狀況、消化狀況、呼...
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養(yǎng)生 舉手治百病
【養(yǎng)生】舉手“治百病”，就這么簡單！ 當(dāng)我們舉手練習(xí)時，我們就自然為這六條經(jīng)脈灌滿了氣血，同時也迫負氣血貫通于此六經(jīng)之中；這樣，氣血不至于郁積于內(nèi)臟，而達到排毒的目的。 假如...
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出汗、容易熱、虧損精氣、犯困、氣短、乏力、犯懶、不愛動的補元氣、提神的小食方-參蓮飲
[暈]底子虛的人，一到夏天大量出汗，容易熱耗心神、虧損津液和精氣。 [困]出現(xiàn)犯困、氣短、乏力、犯懶、不愛動等癥狀，需要補氣了。 介紹一個補元氣、提神的小食方，參蓮飲： ??材...
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調(diào)理脾胃虛弱的經(jīng)典方
中醫(yī)認為“十脾九虛”，中醫(yī)大夫說得最多的一句話也是：脾胃虛弱。不客氣的講，現(xiàn)代人皆存在不同程度的脾胃不和。原因何在？ 因為脾胃虛弱的兩大原因就是飲食不調(diào)、肝郁氣滯。 1、“怪...
