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楊沉穩(wěn)

了解睡眠周期，每個人的周期都不同，找到自己的類型，是早睡或者晚睡 天冷了 不值班的早晨我還是能堅持早起的，那一瞬間如果沒起床就怎么都不想起，真是起了也覺得沒所謂

楊沉穩(wěn)

拖延輸出近十天，這段時間每天都堅持利用碎片時間看幾頁書，零零碎碎，也沒精力寫輸出，今天的讀書讓我倍感輕松，內(nèi)在驅(qū)動力，我要慢慢的發(fā)掘它

楊沉穩(wěn)

目標(biāo)-計劃-實施，碎片化閱讀、對我寫輸出有一定障礙，但是不為寫作業(yè)而寫作業(yè)，不為寫輸出而寫輸出，今天的目標(biāo)已完成，今天也是最累的一天！ 現(xiàn)狀及應(yīng)對方法： ...

楊沉穩(wěn)

越發(fā)能覺知自己在慢慢改變，感謝司馬騰，感謝時間管理的每一位老師和監(jiān)督人，今天早晨六點，鬧鐘響起的那一刻，我內(nèi)心是拒絕起床的，信陽的六點天還沒亮，那一刻我內(nèi)心無比煎熬了三...

楊沉穩(wěn)

書中的青蛙是代表那些極具挑戰(zhàn)性，做了就能帶來很大價值的事情。我認為能真正理解這句話，只有敢于吃掉那些人生路上的青蛙，我們才能過上自己真正向往的自由生活。 首先我...

楊沉穩(wěn)

開篇就是為什么要制定計劃，我們?yōu)槭裁匆贫ㄓ媱澞?，如果沒有計劃的人生，我認為必定是雜亂無章的，所以首先我們就要學(xué)會制定計劃，讓自己的計劃有可行性。 心在哪里，時間...

楊沉穩(wěn)

在沒有正式參加課程之前，有朋友推薦我看這本書，一開始沒有特別的去看，就用聽書的方式斷斷續(xù)續(xù)聽了一部分，一開始我并不明白青蛙的含義，我還想過青蛙和工作效率能扯上什么關(guān)系...

楊沉穩(wěn)

“即使是普通人，也有獨特的優(yōu)勢”，這個話給我很大的感悟，我們何嘗不是普通人，沒有三頭六臂，沒有特異功能，更沒有天才的智商，上帝總是公平的，它會給你獨特的優(yōu)勢，等著你自...

楊沉穩(wěn)

好久都沒今天這種感覺，做什么都提不起勁來，上班一天情緒也不高，開早會的時候可能聽了領(lǐng)導(dǎo)一頓教育，愈發(fā)覺得迷茫，最大的收獲是學(xué)會了利用碎片時間來學(xué)習(xí)，沒有太多的感觸，也...

楊沉穩(wěn)

想做一件事情，哪怕再棘手，只要即刻開始就不晚，把自己能想到的想做的，就著手開始，就像此時，腦子很空，想寫的東西很多，卻不知道從哪下手。工作一天下來，人不累心卻甚累。利用...

楊沉穩(wěn)

要學(xué)會說“不”，現(xiàn)實生活中的我，從來都不會拒絕別人，這也使我很懊惱，不管是任何事情，別人提出的要求，合不合理，我都會一口答應(yīng)，也沒想過對自己有沒有難度，會不會讓自己難...

楊沉穩(wěn)

首先做自我檢討，當(dāng)天未能完成作業(yè)，第一次在線上聽課學(xué)習(xí)，多多少少有點不適應(yīng)，我是那種不管開會還是學(xué)習(xí)，都是左腦進右腦出的人，所有聽過的看過的讓我在輸出，對我來說很難，...

楊沉穩(wěn)

按照課程要求，閱讀30分鐘是每天的任務(wù)之一，對于一個初中出師表都讀不下來的我來說，想想內(nèi)心覺得無比煎熬和痛苦，我不清楚一個常人半小時的閱讀量是多少，《精進》這本書一共七...