端坐好，挺直脊柱，三次深呼吸放松身體，深深的吸氣…緩緩的吐氣…我釋放所有的不舒服感覺，深深的吸氣…緩緩的吐氣…我釋放所有盤繞在心識里的壓力，深深的吸氣…緩緩的吐氣…我釋放所有...
發(fā)簡信
IP屬地：廣東
-
“左鼻與右鼻交替呼吸”瑜珈術
南懷瑾：“左鼻與右鼻交替呼吸”瑜珈術 現(xiàn)在講一個瑜珈術，你們最好能練單鼻呼吸，尤其是坐辦公桌用腦筋的朋友，很傷神的，中午以前最好常練習用左鼻子呼吸，沒事的時候你就用手很自然的...
-
這種“虛靜”的狀態(tài)能讓能量源源不斷的流入我們的磁場
當我們進入虛靜狀態(tài)時，就能把大自然的能量攝入我們的身體。這就是所謂的采天地精華、吸日月靈氣。 這不用專門去學，只要進入無執(zhí)、無我、安靜、專注的狀態(tài)，自然就能做到。 我們可以在...
-
幾天沒有禪靜后的感悟這些天因為太忙太累也就沒有時間禪靜，導致的后果就是狀態(tài)沒有那么好，能量沒有那么充足，心沒有那么定！ 而且事上練的狀態(tài)也沒有那么深刻，小我出來了，頭腦又活躍了。 為什么會這樣？...
-
放下我執(zhí)
什么叫我執(zhí)？執(zhí)著于自我，以自我為中心的判斷、行為、念頭...一個典型的現(xiàn)象就是把自己觀點強加與別人之上，而且還不允許別人說話；把一個外物當成自己的一部分，別拿走時產(chǎn)生痛苦, ...
-
2021.4.2號的悟得
1以周圍的人事物為鏡子，反觀自己。覺察自己，并與之對話，試著在接納現(xiàn)在自己的同時，用非認同來尋找更好的解決問題辦法。 2不要用你覺得去衡量任何人，你覺得，你覺得，那只是自己制...
-
萬事萬物都是自己變現(xiàn)出來的
彌勒佛對佛祖說，一彈指三十二億百千念。念念有形，形皆有識。 所以更加肯定我們的念頭是變現(xiàn)出萬事萬物。萬事萬物都是我們變現(xiàn)出來的。所以我們?yōu)槭裁簇摪俜种俚呢熑?。因為都是自己?..
