六月是忙碌的一個(gè)月,“忙碌”其實(shí)指的是豐富多彩的周末。見(jiàn)了好幾波朋友,參加了不同類型的活動(dòng),足跡走遍了上海、揚(yáng)州和臺(tái)州。每個(gè)周末行程都這么滿,很充實(shí)卻也很累。我很珍惜每場(chǎng)活動(dòng)...
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最近瀟灑姐全國(guó)一場(chǎng)場(chǎng)連續(xù)的新書(shū)簽售會(huì)很火,小伙伴們說(shuō)真是一票難求,場(chǎng)場(chǎng)爆滿,行程安排從7月一直安排到了10月。她在微博上說(shuō)從葡萄牙回國(guó)落地北京還來(lái)得及帶問(wèn)問(wèn)去游泳課,下午就直...
今天想要來(lái)聊一本相識(shí)恨晚的小說(shuō),毛姆的《刀鋒》。故事發(fā)生在一次世界大戰(zhàn)時(shí)期,主角是剛參戰(zhàn)回來(lái)的18歲年輕退伍飛行員,叫拉里。作者作為人物之一,至始至終貫穿于整個(gè)故事線中。 【...
韋寒夜,19歲進(jìn)入咖啡領(lǐng)域工作,在星巴克工作10年,后辭職創(chuàng)業(yè)。創(chuàng)立咖啡簡(jiǎn)餐廳“自然醒”獲得不錯(cuò)成績(jī)后,再創(chuàng)立的獨(dú)立咖啡品牌“Berry Beans”,成為了京城小有名氣的胡...
前兩天聽(tīng)古典老師在得到APP里談到人生的“超鏈接”,我深有感觸。 “你要是買(mǎi)車,買(mǎi)衣服可能會(huì)規(guī)劃規(guī)劃,貨比三家。但是人這一輩子的重大決策往往是超鏈接形成的,而不是規(guī)劃出來(lái)的—...
什么是核心肌群 所謂的核心肌群,指的是位于腹部前后環(huán)繞著身軀,負(fù)責(zé)保護(hù)脊椎穩(wěn)定的重要肌肉群,腹橫肌、骨盆肌群以及下背肌這一區(qū)域。 為什么要鍛煉核心肌群? 對(duì)普通人來(lái)說(shuō),核心肌...