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  • 自我組織力

    第一,自我組織力就是,當(dāng)一個人的自我在高壓下感覺要散架的時候,或者被擊潰而瓦解的時候,能不能重新地組織起來。 第二,在高壓下,低自我組織力的人,不可避免地會陷入“花剌子模國王...

  • 自我的疆界和力量

    第一,自我的疆界,說的是一個人的自我能伸展的空間。自我的疆界,和掌控感有很大關(guān)系。如果你感覺到,到了外部世界后,你失去了掌控感,那你就會縮小疆界。自我疆界的根本,是一個人對外...

  • 衡量自我的五個維度

    武志紅老師總結(jié)的“自我的五個維度”模型。它非常簡單,在理性衡量一個人的時候,會從下面說的這五個方面入手: 自我的穩(wěn)定性。分數(shù)越高,就代表一個人的自我越穩(wěn)定、越結(jié)實;分數(shù)越低,...

  • 今天分享一首魯米的詩

    注意每粒微塵的移動。 注意每個剛抵達的旅人。 注意他們每人想點的不同的菜。 注意星怎樣沉,日怎樣升,所有河流怎樣共奔大海。

  • 讀懂自己的人生腳本

    自我期待、權(quán)威期待、自戀性競爭、身心合一的體驗……這些復(fù)雜的人性力量結(jié)合在一起,形成了你的人生腳本。 0也正是因為自戀,我們很容易認為,自己是一往無前的,但其實你是按照一個人...

  • 勇士大勝掘金 GAME2

    今天這場比賽簡直太精彩了叭,真的好遺憾沒能看這場比賽的直播。 據(jù)說今天的水花茶異常的香甜哇,簡直是越喝越順暢呀。新版的死亡五小,死亡終結(jié)陣容,又讓我不禁直呼:勇士總冠軍??! ...

  • 放松的專注,更信任身體

    第一,加爾韋認為,自我有兩個部分,“自我1”和“自我2”。自我1就是頭腦和意識層面的自我,它的語言是文字; 自我2就是身體和潛意識層面的自我,它的語言是圖像。 第二,思維是很...

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    本周運動周報

    本周整體來說效果還是可以的。 在運動方面: 加大了運動量。每天跟著直播間跳操1小時左右,然后會額外用間歇跳繩法跳2組(大約1500—2000個繩左右) 飲食方面:還是沒能控制...

  • 讀書筆記??

    第一,我們常常追求的不是單純的勝利結(jié)果,而是在追求“我”自己的成就,我個人的“勝利”,這就是自我成就感。 第二,自我成就感的對立面,是自我挫敗感。也就是說,遇到挫折的時候,我...

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