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瘦瘦才好看

1、形象 在這個(gè)看顏值的社會(huì)，好的形象絕對(duì)會(huì)給你加分。記住:你的形象價(jià)值百萬(wàn)！ 一個(gè)精致的妝容，一套得體的衣服，是你必不可少的包裝武器。 2、思維 要像一個(gè)成功者那樣去思考問(wèn)...

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女生們從小就幻想自己穿上婚紗的那一刻，婚紗似乎是婚姻的一種承諾。如果在自己結(jié)婚的當(dāng)天可以穿上一襲潔白的婚紗，那必定是一場(chǎng)夢(mèng)幻而又浪漫的婚禮。 半年前，一個(gè)女孩決定和自己的未婚...

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減肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。這8個(gè)減肥誤區(qū)一定要知道! 誤區(qū)1：不吃正餐 如果很長(zhǎng)...

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照片中的女子名叫蒂芙尼，是一名單身母親，她的體重曾一度高達(dá)203斤，經(jīng)過(guò)減肥后，目前她的體重只有146斤，值得一提的是，她從沒(méi)有依靠節(jié)食和專(zhuān)業(yè)的健身來(lái)減肥。 蒂芙尼過(guò)去的生活...

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她叫羅拉，她在減肥之前體重重達(dá)600多斤。 雖然羅拉非常胖，但是她有一個(gè)非常愛(ài)她的丈夫，感情十分和睦。 每每出行，丈夫都會(huì)細(xì)心地牽著她。 羅拉不希望再繼續(xù)過(guò)這樣的生活，決心做...

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他叫瑞奇，自從結(jié)婚以后他的體重就一直飆升，已經(jīng)超過(guò)了800斤，7年沒(méi)有出門(mén)的他一直靠妻子照顧。 瑞奇因?yàn)樘?，連洗頭都是妻子在床邊幫他洗頭。 瑞奇因?yàn)榉逝忠l(fā)了很多肥胖并發(fā)癥...

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人一旦胖了，就會(huì)招來(lái)各種各樣的麻煩，就像這位名叫娜塔莉的英國(guó)女子一樣，因?yàn)榉逝?，她的生活一度非常黑暗，甚至是有到了地獄般的感覺(jué)。 娜塔莉說(shuō)，她從小就比較胖，青春期時(shí)體重更是一...

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1、上班族女性減肥運(yùn)動(dòng)建議 建議運(yùn)動(dòng)類(lèi)型：柔韌度訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)。 運(yùn)動(dòng)方式：對(duì)于白領(lǐng)女士們，因?yàn)槭栌谶\(yùn)動(dòng)，加之長(zhǎng)期久坐，這很容易導(dǎo)致肥胖的情況。那么為了能夠很好的緩解這個(gè)情況...

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常常坐在電腦旁一整天，長(zhǎng)期以來(lái)，脖子，脊椎，腰，等等各種職業(yè)病，身體一直處于亞健康狀態(tài)。辦好了健身卡，卻很難抽出時(shí)間去揮汗如雨一番？ 上班族沒(méi)有充裕的鍛煉時(shí)間，于是出現(xiàn)了一批...

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很多減肥的MM都知道，雖然自己的體重是下來(lái)了，衣服也從穿大號(hào)變成穿小號(hào)的了，但是皮膚就像是霜打過(guò)的茄子一般，失去光澤，皮膚有些松弛了。 那么如何拯救減肥后的皮膚松弛呢？ 1、...

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在努力減肥的過(guò)程中，很多人往往會(huì)對(duì)食物產(chǎn)生焦慮，所有人都知道食物在減肥和控制體重中的中心地位，但我們往往都會(huì)被這一觀念所迷惑。 比如：什么是我們可以吃的？每次該進(jìn)食多少食物？...

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一提減肥就想要運(yùn)動(dòng)，這是極大的誤區(qū)。在瘦身過(guò)程中，講究的是“七分吃，三分練”。 如果不注意調(diào)整飲食習(xí)慣，而片面追求運(yùn)動(dòng)，要么沒(méi)有效果，要么即便減下來(lái)了也會(huì)很快反彈，會(huì)對(duì)身體造...