帶著覺(jué)察狀態(tài)調(diào)控 新老朋友早上好[愛(ài)心][愛(ài)心][愛(ài)心][玫瑰][玫瑰][玫瑰]大家睡得好嗎？身體恢復(fù)的怎么樣？在情緒低落時(shí)我們會(huì)怎么做呢？祝福大家?guī)еX(jué)察在生活和工作中自己...
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帶著覺(jué)察狀態(tài)調(diào)控
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此刻我的心情是難過(guò)悲傷
此刻我的心情是難過(guò)悲傷 第1351天日進(jìn)六功 今天值班一天晚上剛到家，就接到村里大爺家二哥給我留言，又接到堂妹來(lái)的電話說(shuō)：“三大爺家排行最小的堂哥去世的消息，一開(kāi)始有點(diǎn)懵，什...
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自以為是會(huì)失去自己想要的自以為是會(huì)失去自己想要的 第1348天日進(jìn)六功 自以為是會(huì)失去自己想要的，在談朋友時(shí)要學(xué)會(huì)聆聽(tīng)和表達(dá)，本來(lái)很相愛(ài)的人，用各自的想法猜測(cè)都是自己認(rèn)為的，有可能產(chǎn)生誤會(huì)，也有可能...
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孩子是媽媽恐懼開(kāi)出來(lái)的花
孩子是媽媽恐懼開(kāi)出來(lái)的花 第1344天日進(jìn)六功 孩子是媽媽恐懼開(kāi)出來(lái)的花，很多父母在陪伴孩子的過(guò)程中，當(dāng)孩子出現(xiàn)厭學(xué)時(shí)，或?qū)κ謾C(jī)上癮時(shí)、或者去不了學(xué)校上學(xué)時(shí)的行為呈現(xiàn)，這都會(huì)...
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出來(lái)混呀總是要還的出來(lái)混呀總是要還的 第1343天日進(jìn)六功 最近聊天呢，大家都提到更年期，以前身體不舒服會(huì)說(shuō)鍛煉身體，中西醫(yī)調(diào)理身體，當(dāng)快到50知天命的年齡時(shí)，去看大夫會(huì)說(shuō)：更年期開(kāi)始了，更年...
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如何透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)呢如何透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)呢 第1342天日進(jìn)六功 如何透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)呢？比如我們看到孩子看手機(jī)就起火，比如我們遇到問(wèn)題就沒(méi)有辦法，我們不會(huì)聆聽(tīng)，不會(huì)溝通，沒(méi)有解決問(wèn)題，情緒來(lái)?yè)屜葓?bào)...
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好漢不提當(dāng)年勇
好漢不提當(dāng)年勇 第1341天日進(jìn)六功 我老爸在練習(xí)走路時(shí)，后門(mén)口的便道時(shí)有上坡和下坡時(shí)，安裝了扶手，一邊上坡一邊說(shuō)：好漢不提當(dāng)年勇呀！年輕蹦跳著就上來(lái)了，再看看現(xiàn)在呢，還得有...
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如何做到傾聽(tīng)？如何做到傾聽(tīng) 第1389天日進(jìn)六功 如何做到傾聽(tīng)呢？這項(xiàng)能力可以通過(guò)刻意練習(xí)提升的，傾聽(tīng)的前提是接納，不管對(duì)面的人是誰(shuí)？想做到傾聽(tīng)，接納后用心做到傾聽(tīng)更精準(zhǔn)，耐心的不評(píng)判的傾...
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沒(méi)錯(cuò)，這就是做人最美的模樣
沒(méi)錯(cuò)，這就是做人最美的模樣 第1388天日進(jìn)六功 我看到人民日?qǐng)?bào)上的一段話，寫(xiě)的特別好，今天我分享給大家： 把自己活成一束光，自信坦蕩，萬(wàn)丈光芒，不卑不亢，不慌不忙，不羨慕誰(shuí)...
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富能的核心看到優(yōu)點(diǎn)賦能的核心看到優(yōu)點(diǎn) 第1387天日進(jìn)六功 賦能的核心是看到對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，你要給誰(shuí)賦能首先看到誰(shuí)的優(yōu)點(diǎn)，如果你看不到，拿著放大鏡找，總有可以事實(shí)肯定，看動(dòng)機(jī)、看過(guò)程、看結(jié)果，這樣...
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感謝親愛(ài)的我自己
感謝親愛(ài)的我自己[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 第1386天日進(jìn)六功 今天來(lái)個(gè)專(zhuān)屬的儀式感： 我謝謝我自己，看見(jiàn)自己，謝謝我自己不曾放棄成長(zhǎng)，也謝謝我自己在這一路扛著家、連著人、帶...
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明日是寒衣節(jié)明日是寒衣節(jié) 第1385天日進(jìn)六功 農(nóng)歷十月初一，寒衣節(jié)的文化傳承，今天下午到晚上這段時(shí)間就已經(jīng)看到有很多人在十字路口和道邊給逝去的長(zhǎng)輩們燒寒衣和紙錢(qián)、元寶、金條等等。來(lái)紀(jì)念...
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高三女學(xué)生焦慮個(gè)案高三女學(xué)生焦慮個(gè)案 第1384天日進(jìn)六功 焦慮已經(jīng)影響到孩子的睡眠，身體無(wú)法支持孩子的高強(qiáng)度學(xué)習(xí)，夜里睡不著，白天無(wú)精打采更別提專(zhuān)注上課了，相隔十萬(wàn)八千里，背道而馳，離自己目...
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享受生命的體驗(yàn)享受生命的體驗(yàn) 1381天日進(jìn)六功 生命是一種體驗(yàn)，享受其中，那你有怎么的感受和收獲呢？從中學(xué)習(xí)到的智慧又是什么呢？ 生命的意義就是在不斷的體驗(yàn)，優(yōu)化取舍，每個(gè)人都有不同的體...