每天堅(jiān)持踮腳(即提踵動(dòng)作)是一種簡單易行的日常鍛煉方式,通過反復(fù)收縮小腿和足部肌肉,對(duì)身體多個(gè)系統(tǒng)可能產(chǎn)生積極影響。以下是可能發(fā)生的具體變化及科學(xué)依據(jù): 1. 強(qiáng)化小腿肌肉,...
01 我與簡書的情結(jié) 初識(shí)簡書,是偶然,當(dāng)時(shí)的場景是,我在百度輸入了“產(chǎn)品經(jīng)理推薦閱讀書籍”,結(jié)果是簡書一個(gè)用戶提供了一個(gè)書單,當(dāng)時(shí)我看了覺得很不錯(cuò),也就記住了簡書這個(gè)名字,...
16、 這是一場博弈。依依知道如果她糾纏不休,黎志平真的就不會(huì)再管她了,所以她只能“潛伏”,等著組織總有一天會(huì)來聯(lián)系她。 這天,黎太太春風(fēng)滿面的帶著伴手禮,來銷售部找依依。 ...
十年前,我從來沒想過,我會(huì)那么愛一個(gè)人,我以為我會(huì)孤獨(dú)一輩子,我以為我就是這個(gè)世界上的一條流浪狗,生活在最骯臟的角落里,見了吃的就搶,見了人就咬,直到有一天,我遇到了趙小青。...
三天后的一個(gè)清晨,吃大家飯的時(shí)間早過了,而躺在床上的秦滿金卻還沒進(jìn)一口食,秦小新和媽媽輪流端著飯碗喂他勸他,秦滿金死活都不肯張嘴,也不說話,好象與誰在賭氣。 當(dāng)秦小新正與媽媽...
人間煙火尋常,最動(dòng)人心的歡喜,莫過于新生命降臨帶來的溫柔與圓滿。今日赴表姐之約,參加小外甥的滿月宴,望著襁褓中安然酣睡的小小嬰孩,心底緩緩漾開一片柔軟,也讀懂了歲月流轉(zhuǎn)里,親...
作者:晏安星 《疾風(fēng)》、《倒影》、《歌聲》為原創(chuàng)現(xiàn)代詩 詩:疾風(fēng) 疾風(fēng) 把你刺傷 成詩 成雨水 成露珠 成淚滴 你把自己安放在廟宇里 呆坐 聽風(fēng)的歌 詩:倒影 ...
不帶橙子的日子,每天我都給自己排的滿滿的,周一陪大妹去醫(yī)院,周二上朗誦課,周三去西安三姐家?guī)兔√O果,周四周五我倆跟團(tuán)去陜南安康玩兩天。 昨天下午三姐打電話說讓我今天去早點(diǎn)...