多巴胺 你有沒有實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)后感到的愉悅感,例如完成一個(gè)項(xiàng)目,或者得到一個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng),再或者寫完一個(gè)幾萬字的報(bào)告等等,完成的時(shí)候內(nèi)心會(huì)有一陣的快樂愉悅,這就是多巴胺在起作用,它具有...
多巴胺 你有沒有實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)后感到的愉悅感,例如完成一個(gè)項(xiàng)目,或者得到一個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng),再或者寫完一個(gè)幾萬字的報(bào)告等等,完成的時(shí)候內(nèi)心會(huì)有一陣的快樂愉悅,這就是多巴胺在起作用,它具有...
教你如何看清身邊的八種人。 第一,跟你說客套話的人,是在跟你保持著距離。 第二,不跟你說實(shí)話的人,是在提防你。 第三,跟你說假話的人,是在提醒你,你的智商有問題。 第四,敷衍...
對(duì)待冥想練習(xí),每次都要像第一次體驗(yàn)它一樣,帶著一份欣喜與好奇,每一次都像第一次體驗(yàn)一樣,按照方法認(rèn)真的調(diào)整坐姿。這樣你將對(duì)冥想保有極大的熱情和受益。 我們總是試圖變得更好,希...
也許大家都有過這樣的時(shí)刻: 每次告訴自己節(jié)食不要吃甜品,聞到甜品誘人的香味反而更加肆無忌憚地想吃;告訴自己不要發(fā)脾氣,卻往往一點(diǎn)兒小事就導(dǎo)致想發(fā)脾氣…… 我們的大腦似乎有一個(gè)...
今天來談一談如何做到真正有效的自我控制 人之所以為人,和動(dòng)物最大的區(qū)別就是人有自我意識(shí),并能夠根據(jù)環(huán)境使用大腦進(jìn)行分析自己該怎么做,而不是靠純粹生理驅(qū)動(dòng)。這也是所有人都很容易...
之前提到,由于人的心理機(jī)制,有一些意志力陷阱——特定場合人的意志力會(huì)特別低,特別容易犯錯(cuò)誤和被誘惑,所以要特別地方這些情況。 反過來,對(duì)于銷售人員,可以利用這些機(jī)制影響別人,...
1、請(qǐng)問如何增強(qiáng)意志力,怎樣規(guī)劃意志力的增加更有效果? 答:增強(qiáng)意志力我們課程里面提到過幾種方法:運(yùn)動(dòng)、冥想、早睡。這些方法都能幫助你增加大腦灰質(zhì),從而幫助提升意志力。你可以...