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  • 走出自己的舒適圈

    2021年轉眼還有2個多月就要過去了,上半年因為疫情和自己家那些雜事,我一直沒有出來工作。 其實上半年也是有很多次機會的,可我每次都因旅途有點遠,給的工資不合心意為由,拒絕了...

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    過程中有你想要的一切

    提筆蘸色在紙上自由涂鴉,看著用力甩在鋪了底色的紙面上的色點擴散、流動,深有感觸,一時間浮想聯(lián)翩。 我們可以控制手部的力度,控制筆的走向,卻無法控制混合了水的色彩與...

  • 好羨慕你可以隨心所欲的畫??

    覺察——接近真相的通路

    前兩周閑暇時刻翻閱《新世界》,被其中一句話吸引: “指向月亮的手指不是月亮” 看到這句話,我很想畫一幅插圖,最初構思了手指向滿月的畫面,覺得太過直白,不太愿意動筆...

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    覺察——接近真相的通路

    前兩周閑暇時刻翻閱《新世界》,被其中一句話吸引: “指向月亮的手指不是月亮” 看到這句話,我很想畫一幅插圖,最初構思了手指向滿月的畫面,覺得太過直白,不太愿意動筆...

  • 你給孩子的真的是Ta需要的嗎?

    前幾天一個媽媽找我抱怨她女兒:她感覺全家把資源都傾向于她,可她還是要更多,要和弟弟爭。 她舉了幾個例子以后,我問她你主動給你女兒的那些付出是你女兒自己跟你提出她想要的嗎?媽媽...

  • 不忘初心

    昨天參加了一個工作會議,大概內(nèi)容是為了協(xié)調(diào)一個志愿團隊各方關系,大家都是為了一個工作目標,但是由于各種問題,各自不滿,工作難以順利開展。 這幾天自己進了一個新的工作群,有了一...

  • 我發(fā)現(xiàn)生活在SZ這樣的城市,慢下來好難??

    放下遠比想象中艱難許多倍

    今天上午我們一家四口去公園爬山、湖邊閑游,看著湖邊錯落有致的綠化帶、寬廣干凈的草地、茂密的樹林間灑落著的明亮光斑,不禁感慨,如果每個人都能工作的時候專心工作,休閑的...

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    放下遠比想象中艱難許多倍

    今天上午我們一家四口去公園爬山、湖邊閑游,看著湖邊錯落有致的綠化帶、寬廣干凈的草地、茂密的樹林間灑落著的明亮光斑,不禁感慨,如果每個人都能工作的時候專心工作,休閑的...

  • 修煉慈悲心

    今天跟我們搭檔一起在微信里討論做活動的方案。那天我問她需要我做什么嗎?她很擔當說:暫時不用,這個很簡單,由我來搞。我給了她一個大大的贊。 今天她把預算發(fā)給我,問我還需要什么?...

  • 深圳的天氣真的是好熱??

    藍色暢想——一抹清涼

    藍色是我最鐘愛的色彩,每當我感到內(nèi)在情緒跌宕起伏或感到憂思煩悶的時候,最喜歡拿著蘸滿藍色的毛筆在紙上任意涂抹,仿佛內(nèi)在的種種情緒都隨著畫筆跳脫到紙上,那些藍色形成各種各...

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    藍色暢想——一抹清涼

    藍色是我最鐘愛的色彩,每當我感到內(nèi)在情緒跌宕起伏或感到憂思煩悶的時候,最喜歡拿著蘸滿藍色的毛筆在紙上任意涂抹,仿佛內(nèi)在的種種情緒都隨著畫筆跳脫到紙上,那些藍色形成各種各...

  • 去想自己要什么,而不是自己不要什么。如果停留在自己不要什么特別容易陷在情緒里

    不與舊習慣戰(zhàn)斗,直接開辟新習慣

    下班路上聽書,講的是如何身心合一,這個話題感覺很熟悉了,聽下來,仍然覺得有收獲。 "不與舊習慣戰(zhàn)斗,直接開辟新習慣。" 不去關注自己不想要什么,而要聚焦自己想要什么。 想起之...

  • 不與舊習慣戰(zhàn)斗,直接開辟新習慣

    下班路上聽書,講的是如何身心合一,這個話題感覺很熟悉了,聽下來,仍然覺得有收獲。 "不與舊習慣戰(zhàn)斗,直接開辟新習慣。" 不去關注自己不想要什么,而要聚焦自己想要什么。 想起之...

  • 今天太充實啦

    時間都去哪了

    5:50起床 6:10-6:40運動 6:50-7:40做早餐吃早餐 7:40-8:20 送孩子們?nèi)W校,然后回到家 8:20-8:50打掃衛(wèi)生 8:...

  • 小組讀書會

    我們小組一共是六個人,我們一直想要找個時間大家共同來學習,湊齊了人數(shù)好像總是那么難~ 作為小組組長,我一直都感覺自己有這個使命把大家召集在一起讀書,一起輸入學習,一起討論輸出...

  • 人與人之間的互動在悄悄改變

    上周兒子因為門牙的牙根之間長了多生牙住院手術治療。由于疫情原因,只有從手術那天開始家屬才能去陪護。 不得不說深圳的醫(yī)院真的是干凈,管理得井井有條,服務感覺也特別好!娃的病房一...

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    碎片化的時間里尋找整體感

    很久很久沒有畫過一幅完整的素描,有不少畫面停留在起稿階段,最近畫素描的沖動再次燃起,可能源于越來越想體驗完整且長時間的畫完一幅作品的感覺,讀書學畫畫的那些年以及在公司畫背...

  • 這個沙龍真是太特別了??

    我聽過的最動人的一場沙龍

    昨天聽了一場特別的沙龍,老師講了大概半小時突然停下來,坦誠的表示自己感覺不對勁,于是靜靜的坐在屏幕前覺察,一千多人在線收聽,評論區(qū)開始逐漸火熱起來,各種各樣的留言紛紛發(fā)...

  • 復原力

    今天參加小組讀書會,我們共同學習《發(fā)展心理學》,我對一個詞“復原力”特別有感覺,今天我就來總結一下書中對復原力的解釋。 復原力指有效應對發(fā)展中逆境的能力。 作者開始舉了一個例...

  • 重新活過,卸下重重的殼重新活一回,慢慢走向內(nèi)心真正的自由自在

    快樂讓人長大,痛苦使人成熟

    今天, 感受到心中住進的希望,那是自由和責任的結晶。 過去的許多年里,付出各種努力追尋希望,我把它想象成溫暖、自在、灑脫,尋尋覓覓中若隱若現(xiàn)的似乎找到了一些向往...

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