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《桀火錄》第一卷完結之總結+感言去年的今天，我和弦音商量好來簡書更文，便注冊了我們的共同賬號“弦音神意”（雖然我更喜歡我們的共同綽號“鹵煮火燒”）。去年的最后一天，《桀火錄》第一卷《風云乍起》踩著設定的de...
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完結撒花。辛苦了，請好好休息！
桀火錄——風云乍起（150）
簡書連載風云錄【目錄】《桀火錄》之風云乍起本小說由弦音神意原創(chuàng)。弦音神意是兩位作者（弦音公子，神意）的合用筆名。 第一百五十章 于歸（四） 昊梵世尊緩緩地閉上雙眼，雙掌合十...
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2017年11月5日，我抑郁癥，想到自殺。開始去找安眠藥與刀。但是現(xiàn)在我很慶幸，我開始恢復了。
抑郁癥無法通過藥物根治，可以說它是一種病，它更是一種經(jīng)年累月累積起來的心病。文中的、評論中的這一切我都感同身受，哪怕“不是你的錯，你不用很努力”的道理我都懂，但是我做不到，我想不到如何行動去做。我經(jīng)年累月累積起來的病自動地折磨和逼迫自己，無法放松。
但是如今，有個奇跡一樣的契機，讓我走出了這種無限自毀的思維循環(huán)。反思回去，我做了一些總結，希望可以幫助到同樣被困擾的人。
抑郁的形成非常復雜，每個人的成因都不一樣，可能表現(xiàn)出來的癥狀是一致的，但是病因是由每個人自己的生存形成的。
不過根源是一致的。
根源是“恐懼”。
對自己生活的恐懼，對金錢的恐懼，對家庭的恐懼，對夢想的恐懼，對“活著”這件事情恐懼。
因為恐懼，所以逃避，不敢面對，恐懼自己不能讓自己/他人滿意。而對于恐懼表現(xiàn)出來的負面情緒，大多的人都會把它當做所謂的“負能量”，不接受、丟棄、埋在心底、隔絕開來，因為恐懼面對，所以隔離起來不去看，不去面對就意味著無法抒發(fā)和傾訴，最終埋在心底把心腐爛成垃圾場，經(jīng)年累月，越來越重，垃圾場越來越大，最終壓垮了生存空間。
我總結的方法，只能和自己對話，在自己內(nèi)心的垃圾場里，去翻找，自己的最根本的恐懼是什么，把那個核心的恐懼找出來，面對它，看著它，承認它，訴說它，找個人把它說出來，接受它；因為害怕它所以在面對它陳述它的時候放肆地哭出來，只有接受了它，接受了恐懼，情感才能被打通，抑郁才能被抒發(fā)，自己才能原諒自己。
與自己對話。垃圾堆，需要被清掃，而不是，扔進雜物室等它腐爛。
我知道我的文字仍然非常蒼白，我不知道我有沒有表達清楚自己的意思，但是我作為一個過來的人，真的希望所有被困擾的人，都能走出困境。
抑郁是病，但是它也不是“病”。吃了藥或許能抑制激素，讓人心情平靜，不再感到“抑郁”，但是“抑郁”只是“恐懼”這種情感的累積表現(xiàn)，而恐懼，也就像快樂、悲傷一樣，也是人類最普通的情感之一，也需要面對和接受。因為情感的封閉，所以“抑郁”是心的哀嚎和求救，是“恐懼”這種情緒也一樣希望被正視和承認的證明。
因為情感的封閉，所以人無法有所行動；因為情感的缺失，所以人不知道該怎么行動和治愈自己。
表達出來，把這些都表達出來，自己和自己對話，自己面對自己的恐懼，接受恐懼，請加油，請加油，請加油。
面對恐懼真的太難了，但是不管怎樣，請鼓起勇氣，真的請鼓起勇氣，和自己對話。最后才會發(fā)自內(nèi)心的真心感受到：
“不是你的錯，你不用那么努力?！?br>
“你生來就是因為生命，而被神愛著的?！?br>
希望能幫助到大家，如果我有表述不清的地方，請和我留言或私信。
勇敢的大家，請加油！確診為重度抑郁的第十四個月
之前發(fā)現(xiàn)有人未經(jīng)允許，在別的平臺照搬照抄了我的文章。在此鄭重聲明，此文未經(jīng)允許，禁止轉載，否則將承擔法律后果！ —————————————————— 2017年12月27號 ...
