深秋的午后，我特意繞路，去看那排銀杏。 它們就立在老胡同口的一側(cè)，不像香山紅葉那般灼灼逼人，只是安靜地黃著，從葉緣開始，一點點浸染到葉柄，像時光...
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風(fēng)過銀杏聽禪音 -
另外一半對你的放心程度有多大？｜明7啨心測2520談戀愛，一場好的戀愛：就是對方能夠給足你安全感……但是安全感有的時候是雙方面的！ 當(dāng)你希望對方能夠給足安全感的時候，你可能也需要讓對方覺得自己是...
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2025.11.22
“55387”是人際溝通中的一個著名法則，也常被稱為55387定律或55387法則。它最早由美國心理學(xué)家、傳播學(xué)家艾伯特·梅拉比安在20世紀(jì)70...
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接納不完美的自己
最近讀到論語這句話，感觸很深。 子曰：“躬自厚而薄責(zé)于人，則遠怨矣?！?夫子說：“多責(zé)備自己而少責(zé)備別人，就可以避開怨恨了。” 多責(zé)備自己，就能...
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心理學(xué)課程-3
今天的主題是愛，很開心有我的老婆和我一起參加了一天半的課程，更是很幸運的一起做了練習(xí)，能夠有一個足夠溫暖、溫馨的場域，然后對視3分鐘，結(jié)果到了半...
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不見光的感情，及時按下暫停鍵
在任何牽扯不清的關(guān)系里，倘若你的付出和真心石沉大海，那就該給自己畫條底線，及時收手。別浪費你的熱情去暖捂不熱的石頭，更別搖尾乞憐地去討好那些骨子...
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在愛情里，別做那個“情緒讓渡者”
我們常常聽到“情緒穩(wěn)定”在親密關(guān)系中的重要性，這固然沒錯。但情緒穩(wěn)定絕不等于壓抑情緒，更不意味著要為了迎合對方而抹殺自己的真實感受。人有七情六欲...
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家庭焦慮
余華老師說:一個家庭最可怕的不是貧窮，而是有一個善于制造內(nèi)耗的人。 長期指責(zé)打壓家人的人，不是蠢就是壞，整天在家里打壓孩子，攻擊伴侶。他自己負(fù)能...
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焦慮癥強迫癥，太容易了
我很清楚我能交付到哪些群體。 心理學(xué)是我達成我人生目標(biāo)的手段。 心理咨詢只是我捎帶著做一下而已。焦慮癥，強迫癥簡直太簡單了。心理咨詢是一門體力活...
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《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》中經(jīng)典的這18句話，值得反復(fù)讀
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》中經(jīng)典的這18句話值得反復(fù)讀： 01 自我認(rèn)知與成長 1.我們看到的自己，并不一定總是我們喜歡的樣子。 2.如果你為自己...
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