人生在世，需要點高于柴米油鹽的品相。 踐行到這周，我們組增加了一個為期一周“愛生活、曬健康早餐”的活動。每位伙伴都需要在一周內不重樣兒分享健康早...
投稿
收錄了167篇文章 · 34人關注
-
美好的生活從一頓健康的早餐開始（2月23-3月1日） -
第四個90天踐行目標踐行進入274天，第四個90天。我新的90天踐行目標是： 生活上 1、繼續(xù)堅持早睡早起，每天爭取12點前睡覺，早上7點前起床； 2、學習一些營養(yǎng)...
-
周檢視（2月16-22）運動： 運動堅持很好，周一、周五健身，周日晨跑，每天晚上做平板支撐。 今天早上冒著風雨很多伙伴趕來參加晨跑，多倫多新時代電視臺也來拍攝采訪我們。...
-
2019-02-16易效能周檢視 線下生活仿佛過了許久，從去年10月到現(xiàn)在感冒，腿傷，又感冒.感冒..晃眼一下竟然四個月。由于活動量減少太多，有天早上竟然想大跳一場...
-
周檢視 （1月26-2月1日）我們復訓A組今天進入踐行261天，小組士氣高漲，上一周基本做到全員打卡，吃青蛙，做運動。 周三一如既往地進行讀書分享。這一次大家從信仰、對錢的本...
-
跑步的樂趣昨夜又悄悄地下了場雪，今天不想去室內跑場繞圈。于是決定體驗一下雪地里奔跑?的感覺[呲牙] 雪后的清晨愈發(fā)寧靜，只聽到自己的呼吸聲和腳踩到雪地里吱...
-
渡河負筏上周小組組會給大家分享了一個《渡河負筏》的禪宗故事。 一個人面對湍急的河流，費了很大勁兒做了一支大木筏。憑借這支木筏順利過河?？墒沁^河后不舍得扔...
-
易效能第三個90天周檢視過去一周注重睡眠周期和質量。做到盡量在11:00睡覺。7:00之前起床，這樣可以，基本上做到五個睡眠周期，一個睡眠周期是一個半小時。在踐行過程當...
-
周檢視
假期已經結束 慢慢的步入正軌，但還是覺得有時渾渾噩噩。有時候睡的很晚，白天沒有精神。仔細想來是易效能踐行有些松懈，沒有及時樹立目標，沒有早睡早起...
-
踐行到底今天，我們203A組走進踐行第246天。雖然每天伙伴們依舊在打卡、吃青蛙、做運動，但大家都覺得好像踐行又進入了一輪低潮，每天的打卡有點像條件反射...
{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1881139527',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','https://upload.jianshu.io/collections/images/1627505/1527385681.jpg', '推薦專題《易效能G203@多倫多自我檢視》（ 分享自 @簡書 ）','http://www.itdecent.cn/c/09c8d654dceb?utm_campaign=maleskine&utm_content=collection&utm_medium=reader_share&utm_source=weibo','頁面編碼gb2312|utf-8默認gb2312'));){kind=link}