今天，我們來說一說脾胃，打個底，之后的文章會比較細致。 辰時，這時的陽氣已經(jīng)上升到一定程度了，于十二生肖中的“龍”對應(yīng)。早上7點到9點，胃經(jīng)值班...
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〈八〉脾與胃 -
練好腰腹肌，遠離腰背痛
一、腰背肌訓(xùn)練 腰背肌訓(xùn)練簡便可行的姿勢，在這里介紹最常用、最經(jīng)典的兩個：五點支撐和小燕飛，根據(jù)自身條件，選擇一個就可，其中五點支撐的適用人群更...
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那些年，調(diào)理脾胃的那些事(2) 飲食篇
我在一開始就打算按內(nèi)外兼容的方法，來調(diào)理脾胃，二者不可偏廢，外的方法在上一篇文章里已經(jīng)講得差不多了，現(xiàn)在說說對內(nèi)調(diào)理的的一些方法。 在開始進行飲...
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