圖文/家寧愛(ài)健康 ?名稱(chēng): 炒饅頭+火龍果奶昔+圣女果 ??食材: 饅頭,雞蛋,干豆腐,洋蔥,黃瓜,熟牛肉,圣女果,牛奶,火龍果 ?配料: 食用...
投稿
圖文/家寧愛(ài)健康 ?名稱(chēng): 炒饅頭+火龍果奶昔+圣女果 ??食材: 饅頭,雞蛋,干豆腐,洋蔥,黃瓜,熟牛肉,圣女果,牛奶,火龍果 ?配料: 食用...
圖文/家寧愛(ài)健康 ?主食: 煎巴沙魚(yú)+營(yíng)養(yǎng)米糊+菠蘿蜜圣女果 ??食材: 巴沙魚(yú),雞蛋,面粉,黑米,大米,赤小豆,薏米仁,大棗,核桃仁,燕麥片,...
圖文/家寧愛(ài)健康 ?主食: 牛肉雞蛋炒面+百香果奶昔+蘋(píng)果獼猴桃 ??食材: 面條,雞蛋,油菜,紅椒,熟牛肉,百香果,酸奶,蘋(píng)果,獼猴桃 ?調(diào)料...
圖文/家寧愛(ài)健康 看到這個(gè)早餐,大家可能認(rèn)為太簡(jiǎn)單了,也太普通平常了。但是,我告訴你,如果在家里全部都是自己做呢?牛肉,燒餅,豆?jié){……在外面吃可...
圖文/家寧愛(ài)健康 ?主食: 雪梨銀耳綠豆粥 ?配食: 自制油條+烤紅薯+火龍果 ??食材: 綠豆,雪梨,銀耳,面粉,紅薯,火龍果 ?油和調(diào)料: ...
圖文/家寧愛(ài)健康 ?主食: 木耳牛肉餛飩湯 ?配食: 火龍果+菠蘿蜜 ??食材: 木耳,牛肉,面粉,大蔥,香菜,火龍果,菠蘿蜜 ?油和調(diào)料: 花...
圖文/家寧愛(ài)健康 ?主食: 奶香雞蛋餅 ?配食: 蜜薯+牛奶燕麥 ??食材: 面粉,牛奶,雞蛋,燕麥片,蜜薯 ?油和調(diào)料: 橄欖油,酵母粉,蜂蜜...
圖文/家寧愛(ài)健康 ?主食: 八寶粥 ?配食: 煎面包片+雞蛋+哈密瓜圣女果+紫薯 ??食材: 八寶米,面包片,雞蛋,黑芝麻,紫薯,哈密瓜,圣女果...
圖文/家寧愛(ài)健康 ?主食: 小米粥 ?配食: 蒸雞蛋羹+牛肉面包片+蒸玉米胡蘿卜 ??食材: 小米,糯米,燕麥片,面包片,雞蛋,熟牛肉,紫薯,玉...
圖文/家寧愛(ài)健康 2020年3月16日早餐 ?名稱(chēng): 手抓餅卷雞蛋+雞胸肉+芒果??奶昔+堅(jiān)果 ?食材: 手抓餅,雞蛋,雞胸肉,芒果??,酸奶,堅(jiān)果...