1，只喝白開水，不喝飲料，不喝奶茶。 2，每天睡午覺30分鐘左右。 3，飲食清淡，少吃高鹽，高油，高糖食物。 4，堅持每天步行一萬步。 5，晨起...
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長壽的人堅持15個小行為 -
隨音如此《隨音如此》 雨做知風恩重親， 繪墨然其感依朦。 只尋真韻化瑞曲， 禪意整張聽高誠。 無于乘續(xù)與畫負， 東城建昔一別城。 是有曾時煩作罷， 姑息...
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夏季的陣雨
一朵不大的烏云飄過來 落了幾點雨滴 涼涼的風撫摸著人們 這時雨停了，烏云不見了 猛烈的陽光鋪天蓋地而來
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秋葵秋葵怎么做都好吃 怎么念都好聽 我記得第一次帶你吃它的情形 那是一個夏天 我倆坐在楚灶王的窗邊 我一邊翻著菜譜一邊指著秋葵 說：這個好吃！ 我記...
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無風鎮(zhèn)
我趴在碼頭的欄桿上，靜靜望著對岸那夜幕下的喬木林。我知道，這里看不到家的一絲燈火，卻依舊迷離地望著湖面中那一團朦朧的橙黃倒影。這是我在無風鎮(zhèn)的最...
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水調(diào)歌頭 · 憶山童經(jīng)年五十載，猶記北山村。秋澄峰秀，青徑逶邐采平榛。草甸花叢溪畔，娘母罵兒聲脆，掩笑洗泥身。窮鄉(xiāng)自謀樂，苦澀養(yǎng)天真。 灶火旺，蓬屋暖，誦書勤。童音...
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有感、懷古有感二首偶然有感 彩筆封陋室，寶劍藏深山。 隱埋非本意，英主不來看。 懷古有感 燕地雖小聚良才，昭王猶憐郭老來。 龍泉添銹寶馬瘦，何處再覓黃金臺。 郭老...
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夏天的蚊子我再次寫到蚊子 卻不是冬天的那一只 冬天的蚊子只知道過冬 只需要一個暖和的地方 它飛來飛去也無非想找個寄身之所 夏天的蚊子卻不是 夏天的蚊子想吃...
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眺望山巒
我以為山的那邊依舊是山 的確，太陽仍舊會照常升起照在孩童的臉上笑容燦爛天真無邪 我懷念童年時候的我那個時候的我有著最天真的笑容仿佛沒有煩惱 我以...
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夏季的悶熱
天氣悶熱，烘烘的熱 鬧騰得厲害，鳥鬧，蟲鬧，心情鬧 一杯涼水下肚，一下不見 出了一身汗浸濕衣服 樹葉熱卷了，一陣風吹來 涼爽的風撫摸著悶熱的空氣...
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