之前發(fā)表過四篇文章，講的是自己怎樣將體重從60KG減到49KG的（請查看文章片尾鏈接），收到大家的很多反饋，后來樓主消失大半年，去健身塑形了，讓...
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體脂從27降到21，增肌減脂學(xué)會(huì)真正地討好自己 -
今天來分享一個(gè)瘦腿小tip，親測有效。
作者君親測有效。 有一次刷微博刷出來的絕世好方法。帖子早已經(jīng)不知道哪里去了。方法還是記得的。 瘦小腿，尤其是肌肉型小腿。原本就不胖的讀者不建議。...
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她是當(dāng)紅女星，卻有粗壯的手臂，如果你沒她會(huì)穿衣，就這樣做吧！
然而，張豐毅大哥曾爆料說，范冰冰有60kg，再加上范冰冰比較高又會(huì)穿衣來揚(yáng)長避短，所以，她的真實(shí)體重一直是個(gè)謎。不過，說來說去，小編只想說：呵呵...
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韓星柳勝玉超強(qiáng)S型完美身材塑造秘訣韓國90后嫩模柳勝玉憑借其魔鬼身材和天使面孔的完美結(jié)合成功走紅于韓國演藝圈，柳勝玉擁有所有女人都羨慕的‘35-23-36黃金比例身材’。 有人稱...
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堅(jiān)持這樣做，你也會(huì)有迷人的腿部線條！
蝙蝠姿勢——能塑造緊實(shí)腿部線條的瑜伽姿勢。 這組姿勢是人坐在地上，將雙腿向前大幅張開，雙臂打開，雙手可以放在腳尖，想象著蝙蝠的樣子將上半身向下壓...
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緊實(shí)性感的美腿養(yǎng)成記，美不美，先看腿！
小伙伴們，夏天快到了，大長腿快練起來吧！ 下面給大家推薦幾個(gè)練習(xí)美腿的動(dòng)作： #1 后撤箭步蹲 強(qiáng)化下肢肌肉，打造完美臀部線條。 運(yùn)動(dòng)方法：50...
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