這場比賽開始之前,幾乎沒有時間進(jìn)行熱身。如此也奠定了整場比賽手感不佳,但是訓(xùn)練成果還是反應(yīng)出來這一點(diǎn),還是值得肯定的。沒有投籃手感,沒有命中率是...
投稿
這場比賽開始之前,幾乎沒有時間進(jìn)行熱身。如此也奠定了整場比賽手感不佳,但是訓(xùn)練成果還是反應(yīng)出來這一點(diǎn),還是值得肯定的。沒有投籃手感,沒有命中率是...
這場比賽對手實(shí)力比較弱。由于一個星期沒有練習(xí),在腳步、靈活性上確實(shí)有很大差別。首先明確自己一個星期練滑步和沖刺跑還是有一定必要的。另外也...
對手40-50之間,過程不重要,但是仍讓我成為核心,找回投籃的自信。但仍然暴露了很多的問題,在這里記錄一下,以后首要的問題是能早起打球堅持...
從年后到現(xiàn)在第一場球,暴露了很多問題,同時也是一個轉(zhuǎn)折點(diǎn)。它肯定了早上老人組晨訓(xùn)比賽的重要性,不光積累了實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)還提升了比賽信心。 ...
當(dāng)時受傷的情況是,45度防守突破,已經(jīng)被過,當(dāng)時想用轉(zhuǎn)身來擋住防守。結(jié)果還沒有站穩(wěn),下盤不穩(wěn),就被頂了一下,造成左膝關(guān)節(jié)有瞬時脫出的感覺,好在帶...
調(diào)整一些訓(xùn)練內(nèi)容, 先說說姿勢, 1練習(xí)2.3.4是很重要的,它練習(xí)手腕預(yù)彎曲的重要性,同時養(yǎng)成手臂獨(dú)立出手的習(xí)慣。對形成3個90度的標(biāo)準(zhǔn)是起決...
不打無準(zhǔn)備之戰(zhàn),傷病猛于虎 這周周五的三對三,的確是個檢測自身的好方法。但是人算不如天算,妹妹的病住院打亂了所有部署。 沒有時間...
8.5 籃球架需要用膠布來固定, 籃球需要充氣,并需要多一個板凳。 投籃技術(shù)總結(jié):手腕和上推的平衡,重點(diǎn)仍然是手腕。 8.8 手腕發(fā)力訓(xùn)練要通過...
個人問題 1體能問題嚴(yán)重, 2選擇更輕松的打法,來節(jié)省體力:如兩邊分球,定位中投。后撤步跳投。 3越是體能不好,越是要降低重心。越是往里打,越是...
早上一上班,就聽同事說:我一直等到你們分出勝負(fù)才走。就是怕你們投訴??????為什么要投訴? 因?yàn)閷κ纸裉斓膮①愡x手可能有兩人不在報名表上,...