2018年8月1日~12日來到包頭內(nèi)觀中心，參加了十日的內(nèi)觀課程，獲益良多，也強(qiáng)烈推薦。以下是我實(shí)修前及實(shí)修時(shí)的一些經(jīng)歷經(jīng)驗(yàn)，如果要了解內(nèi)觀，建...
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記包頭內(nèi)觀十日課程 -
創(chuàng)造與造業(yè)·禪修實(shí)修自悟41關(guān)于創(chuàng)造與造業(yè) 這兩個(gè)有著實(shí)質(zhì)的不同。 創(chuàng)造 是與靈性接軌，在創(chuàng)造中覺醒，所謂生命超越（涅槃），是在生與滅體味生命的延續(xù)與永恒… 造業(yè) 是后天意...
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冥想日記|第七天早上冥想 感覺思緒沒這么多沒這么亂 想象自己像嬰兒一樣，對自己產(chǎn)生好奇，在每一次呼吸里感受呼吸。 棒～
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冥想日記|第六天冥想過程中腦子里浮現(xiàn)的大都是白天發(fā)生過的一些事，并且睡一覺就會(huì)忘記掉的那些事情。 我們每天都習(xí)慣了大腦里塞滿了東西，無時(shí)無刻不思考著，但我們卻忘...
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冥想日記|第五天現(xiàn)在 右腳屬于非常麻的狀態(tài) 當(dāng)時(shí)冥想盤腿而坐 右腳壓左腿下了 這種麻怎么說呢 明明不想動(dòng)腿 可是不小心動(dòng)了后 又能在不太舒服的狀態(tài)下隱約感受到一...
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冥想日記|第四天
斷了在外面玩的幾天～ 我又來冥想啦～ 這次還是觀呼吸，我們時(shí)常會(huì)抓住博人眼球的熱點(diǎn)，時(shí)常會(huì)關(guān)注和我們無關(guān)的事，但是我們多久沒像小嬰兒一樣對這世界...
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冥想日記|第三天
頭痛。。真心痛。。。 好好的練習(xí)著。。一只巨大的，煽動(dòng)著翅膀的蟲子突然飛進(jìn)房間，巨可怕?。?！聽到這種聲音一下子就害怕起來了。。 后面蟲子躲在角落...
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冥想日記|第一天兩個(gè)星期前，開啟禪修的第一天，雖然立下了flag，但果然還是沒做到。無論如何，我還是想再堅(jiān)持著掙扎著記錄一下。 這次練習(xí)從頭到腳都很平靜，很放松...
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冥想日記|第一天 內(nèi)觀的身法先定個(gè)小目標(biāo)，冥想7天。 一直很喜歡禪修冥想這類，總覺得能更進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)這個(gè)世界。 夜辦了，有點(diǎn)餓，掙扎了一下還是決定完成冥想的第一天，...
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