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納瓦爾的幾個核心價值觀，供參考。 ? 誠實。即做真實的自己。如果心口不一，大腦需要多線程同時處理信息，很難活在當(dāng)下。要明白，在對別人撒謊前，你必...

第一個答案：生命的意義是一個私人問題。每個人都必須找到自己生命的意義，他人的智慧都無法直接運用。 第二個答案：宇宙終將歸于熱寂。歸根到底，一個人...

最難的不是做自己想做的事，而是知道自己想要什么。 納瓦爾認(rèn)為，以前他總是在追求“想做什么就做什么”的自由，現(xiàn)在則追求“不想做什么就不做什么”的自...

? 如果有什么事情是你以后想做的，現(xiàn)在就去做，人生沒有“以后”。 ? 如果想得到社會認(rèn)可，就需要去閱讀整個社會群體都在閱讀的東西。而要想在群體中...

人生旅程有時順風(fēng)順?biāo)?，有時驚濤駭浪，生活總會以自己的方式繼續(xù)，而每個人的旅程體驗主要取決于自己的解讀。 習(xí)慣就是一切——主導(dǎo)著我們的一切行為和思...

? 關(guān)于冥想 冥想是思想意識的間歇性禁食。 太多糖會導(dǎo)致身體超重，太多干擾會導(dǎo)致大腦過載。 拿出時間獨處，用來專注地自省、寫日記、冥想，這可以解...

健康問題是對人生影響最大的問題。 飲食和營養(yǎng)就像政治一樣，每個人都認(rèn)為自己是專家。認(rèn)為飲食關(guān)乎身份，吃的東西或者認(rèn)為應(yīng)該吃的東西顯然應(yīng)該是正確的...

你唯一應(yīng)該做的事，是你自己想做的事。別人總希望你以特定的方式做事，但如果不再費心去揣摩別人的期待，你就能聽到自己腦海中那個微弱的聲音。 你的人生...

人生的三大要素：財富、健康和幸福。我們追求的次序通常是如此。但按重要性排序，則是反過來。 幸福是一種后天習(xí)得的技能，內(nèi)涵則因人而異。納瓦爾以為，...

? 要選擇從長期看讓我們受益最大的做法，而不是只顧眼前得失。 自由的表現(xiàn)之一是可以心口如一，表達(dá)自己的真實想法。因此，想獲得自由就應(yīng)該極度坦誠。...