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這段時(shí)間堅(jiān)持健康打卡，每天嚴(yán)格要求自己，早睡早起，健康飲食，運(yùn)動(dòng)鍛煉，不知不覺(jué)已經(jīng)堅(jiān)持26天了，確實(shí)能感受到自己的身體狀態(tài)越來(lái)越好了。 每天晚上...

昨天是我踐行健康生活的21天，21天了，時(shí)間過(guò)得真快啊！第一個(gè)21天，我做到了，而且做得還不錯(cuò)。 每天堅(jiān)持早睡早起，堅(jiān)持健康飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，...

6點(diǎn)，鬧鈴響起，睡意朦朧，有點(diǎn)不想起床，但還是爬起來(lái)。 不知道寫(xiě)點(diǎn)什么，就隨意地記一下今天早起的流水賬吧。 起來(lái)后，第一件事是點(diǎn)開(kāi)“小來(lái)早晚安”...

剛才做了一個(gè)夢(mèng)，嚇?biāo)牢伊?早上4點(diǎn)鐘把老公扶起來(lái)上廁所，睡下后就做了一個(gè)夢(mèng)，把我嚇出一身冷汗。 夢(mèng)里好像是出去玩耍，還有很多同事，應(yīng)該是一次集體...

種善心結(jié)善果 昨天看了康熙王朝，孝莊太后收留蘇麻喇姑的情節(jié)，讓我想到了種善因收善果道理，因果輪回，因果相報(bào)。 孝莊太后因一個(gè)小女孩的一聲“婆婆”...

昨天頭條漲粉10+，平時(shí)就1個(gè)、2個(gè)這樣漲，有時(shí)候還一個(gè)都沒(méi)有，自己也沒(méi)有去好好經(jīng)營(yíng)，也沒(méi)有好好去寫(xiě)點(diǎn)文章來(lái)吸粉，就每天單純地發(fā)一下自己的健康打...

今天早上不知道要寫(xiě)什么，就想到什么寫(xiě)什么吧 健康自律打卡已經(jīng)8天了，每天晚上11點(diǎn)前睡覺(jué)，早上6點(diǎn)起床，每周還堅(jiān)持3-4運(yùn)動(dòng)健身。這兩天睡得特別...

昨晚睡得特別好，今天早上起來(lái)精神也很好。 這幾天健康打卡，改變自己以前不好的生活作息習(xí)慣，明顯感覺(jué)自己身體的變化，特別是睡眠的變化。 我覺(jué)得自己...

昨天是忙碌的一天。上午上完課10點(diǎn)就感到醫(yī)院去給老公辦出院，想著上午應(yīng)該就可以辦完了，但沒(méi)想到辦出院的過(guò)程這么麻煩，讓我來(lái)來(lái)回回上上下下跑了好多...

不知道寫(xiě)什么，記得昨天有個(gè)事情準(zhǔn)備記錄下來(lái)，今天早上就想不起來(lái)了，看來(lái)還是該及時(shí)做記錄才好。 想到另外一件事:昨天去健身房，看到教練正在訓(xùn)練一位...