“誰(shuí)說(shuō)我控制不了自己的體重的？我說(shuō)再長(zhǎng)10斤，就真的可以再長(zhǎng)10斤！” 這是前幾天一個(gè)好朋友在朋友圈發(fā)的段子，這種說(shuō)到做到的勇氣我真想給他點(diǎn)個(gè)贊...
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自律很痛苦？一定是方法不對(duì) -
關(guān)于自控力，你需要知道這幾點(diǎn)你是否曾對(duì)自己說(shuō)，應(yīng)該做某事，但最終沒有做？你是否曾向自己保證，不再做某事，可最終還是做了？你是否想要消除某種想法和情緒，結(jié)果卻適得其反？ 上述...
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從“覺主”到晨型人的逆襲之路“快起來(lái)，要不你又遲到啦?！睂?duì)鋪室友使勁兒拽著我的腳丫子，我迷迷糊糊地勉強(qiáng)睜開眼，一瞅還有半小時(shí)才上課，又蒙住頭瞇著，一不小心多瞇了5分鐘，然后...
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清晨五點(diǎn)半，你醒了嗎？清晨五點(diǎn)半，你在干嘛？是否還沉睡在香甜的的夢(mèng)中？你可知晨型人此時(shí)已經(jīng)起床，開始一天的新生活了。 晨型人，是指那些堅(jiān)持晚上早早睡覺，早晨四五點(diǎn)鐘就...
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我就是喜歡自己瘦起來(lái)的模樣我就是喜歡自己瘦起來(lái)的模樣 最近，不知是伙食夠營(yíng)養(yǎng)，還是運(yùn)動(dòng)消耗量太低。眼看著體重秤上的數(shù)字一點(diǎn)一點(diǎn)上移，卻毫無(wú)辦法。 被叫包子臉的次數(shù)多了，每...
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我用兩個(gè)月的時(shí)間，專注治療自己的懶早起成功后，有沒有發(fā)現(xiàn)你還是無(wú)所事事，躲在被子里看電視劇刷微信微博？ 以上是我早起成功之后的一段日子的真實(shí)寫照。 歸功到底一個(gè)字，懶。 前一段隔...
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