咖啡,究竟是小資的生活方式,還是養(yǎng)生的得力助手? 在文藝作家的筆下,它隨處可見;可是,在營養(yǎng)師的眼里,要想文藝與健康兼得,你需要掌握一些正確的姿...
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咖啡,究竟是小資的生活方式,還是養(yǎng)生的得力助手? 在文藝作家的筆下,它隨處可見;可是,在營養(yǎng)師的眼里,要想文藝與健康兼得,你需要掌握一些正確的姿...
你是運(yùn)動(dòng)出汗“發(fā)燒黨”嗎? 你是不是總以為,在運(yùn)動(dòng)的過程中,只要讓身體溫度越高,就能加快脂肪燃燒的速率? 很遺憾,答案可能會(huì)讓你失望。讓我們先從...
牛奶致癌?這把謠言火又燒起來了。 辟謠之路任重道遠(yuǎn)。 來吧,一起看看真相究竟如何。 傳言1:牛奶中含有激素物質(zhì)IGF-1,女性飲用過多會(huì)罹患乳腺...
這張圖,是不是很熟悉? 你是否聽過這樣的措辭?“酸性體質(zhì)的人比普通人更易患?。。?!” 無論是失眠多夢、食欲不振,還是高血壓、糖尿病,甚至是癌癥,...
減肥之前,你需要先判定自己是否真的需要減肥。否則,就是徒勞。 如何判定? 來,今天跟小冰學(xué)習(xí)這幾個(gè)概念,算一算——用數(shù)據(jù)說話。 概念1:體質(zhì)指數(shù)...
經(jīng)期伴侶,紅糖之謎。今天為大家解決一些跟“紅糖”有關(guān)的疑惑。 紅糖、白糖營養(yǎng)差異有多大? 其實(shí)吧,它們的本質(zhì),都是糖…… 紅糖中95%以上的成分...
今天上一份帶飯指南。話不多說,直接切入正題。幾個(gè)問答環(huán)節(jié) ,幫掃除帶飯疑惑 ! 帶飯 or 不帶飯?That's a question! 帶飯也...
人人都愛美,尤其是女人。 口服膠原蛋白美容的神話已經(jīng)流傳許久了。誠然,皮膚彈性和水分的維持是靠膠原蛋白在起作用。理論上講,補(bǔ)充膠原蛋白能維持皮膚...
這是一篇指導(dǎo)如何喝水的文章——喝的是晨起第一杯水。在開始閱讀前,小冰先來做個(gè)小調(diào)查:大伙兒睡醒后第一杯水都喝啥呢? 有人選“睡醒后沒有喝水的習(xí)慣...
在營養(yǎng)師的眼里,食品標(biāo)簽很重要。 現(xiàn)代社會(huì)讓我們有機(jī)會(huì)接觸到形形色色的食品,這些食品在離開加工廠時(shí),被裝進(jìn)一個(gè)個(gè)的包裝袋或包裝盒,經(jīng)過一連串的運(yùn)...