去年3月10號，發(fā)現(xiàn)自己在肥胖的路上越走越遠(yuǎn)，BMI（體重/身高的平方）超過26了，屬于超重的行列了。 我本來屬于不太愛吃零食和甜品的人，平日一...
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控精制碳水化合物一年，給我?guī)淼淖兓?，不僅僅是減肥
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自制家常酸辣粉，超級解饞
許久沒有吃酸辣粉了，家里正好有紅薯粉，自制一碗，超級解饞，做法很簡單，味道很正，家里有食材的朋友可以試試。 酸辣粉： 紅薯粉 1把 花生米...
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沒有任何工具，也可在家做的蒸蛋糕
做款蒸蛋糕，好吃又不上火，做法很簡單，但很多人可能想著沒有烘焙工具，還是算了，其實沒有工具照樣能做出來，只是如果沒有電動打蛋器，會非常費(fèi)時費(fèi)力打...
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輕松自制南瓜面條，營養(yǎng)又美味
附近超市的面粉和酵母都脫銷了，可見大家宅在家里都在修煉廚藝。年前囤了三個南瓜，做了兩次南瓜饅頭，將剩余的酵母用光了，于是就將面粉和南瓜做成南瓜面...
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青椒釀肉，盡享青椒的清香
抵抗疫情的關(guān)鍵時期，老老實實居家隔離就是對社會做貢獻(xiàn)，放下平日的忙碌，享有難得的閑適，做出美味的食物好好犒勞自己和家人的胃，也是一種消磨時光的好...
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家常麻辣千張，既簡單又下飯
千張是營養(yǎng)豐富的大豆制品，富含蛋白質(zhì)和鈣，平日里可以多吃，也不容易吃膩。千張有個優(yōu)點(diǎn)，能吸收湯汁的各種味道，是燉雞肉、酸菜魚、烤魚、涮火鍋的好搭...
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蝦仁木耳炒蛋，盡是鮮香和豐富的營養(yǎng)
煎雞蛋時稍微多放點(diǎn)油，將油燒得熱點(diǎn)，雞蛋液下入鍋中，瞬間膨起來，已經(jīng)熟到五成，再翻面稍微煎下，就已經(jīng)很香松可口了。蝦仁本來就非常鮮美，用干蝦仁豐...
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海帶這樣做，有滋有味，好吃得停不下來
海帶本身沒有太多味道，和其他食材一搭配，能吸附各種味道，制造出許多不同的美味。今天這道干鍋海帶，非常的鮮香，有滋有味，好吃得停不下來，一眨眼海帶...
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按下煮飯鍵開始，就香得不得了，激發(fā)食欲的一碗芋頭飯
這款芋頭飯，從按下煮飯鍵開始，就散發(fā)出激發(fā)食欲的濃濃香氣，做好后三兩下一碗飯就下肚了，回味無窮，屋內(nèi)還飄著誘人的香氣。 只是用普通的大米，配上各...
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媽媽教的極簡泡菜法，也太簡單了吧
總覺得泡菜比較麻煩，從小不太愛吃泡菜，嫌太酸了，所以一直沒有想法來做泡菜。后面長大了，覺得泡菜別有風(fēng)味，媽媽告訴我泡菜其實很簡單，于是討教了方法...
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