我們每個人都有自己的習(xí)慣，大部分是潛移默化養(yǎng)成的，這些習(xí)慣有好有壞。如果你想人為地建立一些新習(xí)慣，或者改掉舊習(xí)慣，這可能不是一件簡單的事情。而更...
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三步養(yǎng)成好習(xí)慣 -
[視頻]六步掌握番茄工作法
番茄工作法是一種可以幫助你提高工作效率，改變學(xué)習(xí)習(xí)慣的高效而又簡單的方法。視頻介紹了六個步驟幫助你掌握番茄工作法。 原文鏈接：番茄工作法
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十個問題快速掌握番茄工作法1、什么是番茄工作法？ 番茄工作法是一種時間管理方法，基本原理是“25+5”，每工作25分鐘，就休息5分鐘。 四個番茄結(jié)束后，進行一次長休息，休...
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如何正確地使用番茄工作法提高效率
這是一篇寫給和我一樣剛開始接觸番茄工作法的朋友們看的文章，因為自己使用番茄工作法的時間也并不長，但是使用這種方法確實對我的工作效率有了不小的提升...
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我花三年時間才換來的高效工作法有個工作方法我向來不分享，花了三年時間，我才慢慢領(lǐng)悟并運用的。 這個方法能極大提高效率——平時要寫兩天的報告，使用這個工作方法我能一天搞定。平時...
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“番茄土豆APP”初體驗：與其省時，不如用時。對于”番茄土豆APP“起初我是排斥的！ 時間管理的書看了不少（感謝WeRead），如《奇特的一生》、《高效能人士的七個習(xí)慣》、《把時間當(dāng)朋友》、...
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我為什么堅持使用番茄工作法？
在提高學(xué)習(xí)、工作效率方面，我有兩個強大的對手：拖延癥、專注力缺乏。 拖延癥總是會阻攔我的各種行動，小到提交一份報告，大到開始一個計劃。其實自己知...
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提高工作學(xué)習(xí)效率『番茄土豆』番茄土豆 番茄土豆，它不是我們習(xí)以為常的家庭食材，它只是一件可以改變生活和工作的簡單時間管理工具。它來源于生活的靈感，家庭番茄計時器，而土豆則是...
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[視頻]關(guān)于拖延癥的科學(xué)
人人都有拖延癥，你是否想過為什么我們會拖延呢？視頻從心理學(xué)的角度解釋拖延的原因，并建議用番茄工作法來擺脫拖延癥。 原文鏈接：番茄工作法
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番茄工作法簡介：改變生活
番茄工作法不僅是幫助你今天把事情完成，而是教你學(xué)會如何工作，這樣你在以后就能節(jié)約時間。 1、找出一件事情究竟花費了多少精力 有沒有想過你的時間都...
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