花生又名長生果，寓意長生長有，長命富貴。一般被視為吉祥喜果，也寓意“花開富貴好生養(yǎng)”。 圖片發(fā)自簡書App 花生的營養(yǎng)與食用功效: 花生中含有蛋...
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健康生活與營養(yǎng)科學(xué) -
中醫(yī)教你從聲音中分辨臟腑問題我們經(jīng)常聽到的聲音有呼、笑、歌、哭、呻”五種聲音，并分別對應(yīng)五臟，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、腎呻?？梢詮淖约航?jīng)常發(fā)出的聲音中，分辨是哪個(gè)臟腑出現(xiàn)...
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現(xiàn)代人保健必知強(qiáng)身特效穴：足三里穴（抗衰老特效穴位）民間一直有“常按足三里，勝吃老母雞”的說法。足三里究竟因何魅力，贏得如此美譽(yù)呢？ 1、減肥 足三里是胃經(jīng)最主要的大補(bǔ)穴之一。而且是個(gè)極其聰明的智...
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六字訣養(yǎng)生法六字訣是在呼氣的同時(shí)，結(jié)合默念“噓、呵、呼、呬、吹、嘻”六個(gè)字的讀音進(jìn)行鍛煉的氣功功法。又稱“六字氣訣”、“六字延壽訣”、“祛病延年六字訣”和“...
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中醫(yī)養(yǎng)生之按摩施治 落枕落枕 又稱失枕或痙攣性斜頸。多見于睡覺時(shí)枕頭過高、過低或過硬，或睡覺時(shí)姿勢不良，頭頸過度偏轉(zhuǎn)，使一側(cè)肌群在較長時(shí)間內(nèi)處于過度伸展?fàn)顟B(tài)而發(fā)生的痙攣...
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