2020年，我陷入了人生的低谷，對現(xiàn)狀不滿，每天焦慮迷茫，抱怨和自責(zé)充斥著我的生活，想要改變卻不知自己能做什么？ 2020年年底，我突然意識到我...
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連續(xù)4點早起557天的我，怎么樣了？ -
2021年復(fù)盤，我頓悟后的蛻變時光如梭，一晃到了2020年12月25日，歲末年初，總免不了對過去的一年進(jìn)行復(fù)盤總結(jié)。 2021年，是我36年來最自律的一年，這一年，我早睡早起...
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4點早起，真的沒有那么難！2020年，35歲的我開始越來越焦慮，越來越空虛，因為我每天的時間都被各種角色分割了，媽媽，妻子，女兒，員工，每種社會角色都在占據(jù)著我的時間。我...
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給你10萬元，讓你4點早起100天，你愿意嗎？如果給你10萬元人民幣，讓你在每天早上4點早起，堅持100天，你愿意嗎？你做的到嗎？如果是一年前，我可能還會猶豫，擔(dān)心自己做不到，但今天我會毫不...
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你必須學(xué)會謹(jǐn)慎地“篩選”你的朋友！美國最杰出的成功學(xué)創(chuàng)始人吉米·羅恩提出過一個很著名的理論：“你是與你相處時間最多的五個人的平均值”，換句話說：“你身邊最親密的5個人的成功水平?jīng)Q...
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這樣的人生，的確太酷啦！
北大才女劉媛媛，是我非常崇拜和欣賞的一位成功女性，每天都會看一條她日更的視頻，昨天的視頻中她說的一句話讓我深受觸動，她說：“我最驕傲的事，就是我...
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一個月早起讀書的收獲我是從7月1日開始早起讀書的，到今天已經(jīng)一個月多幾天了，我來說說我這一個月的收獲，堅定一下想早上讀書的友友們的信念。 我這真是專業(yè)賴床36年了，...
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人生，永遠(yuǎn)沒有太晚的開始！“我30歲了還來得及嗎？我沒考上好的大學(xué)，現(xiàn)在改變還來得及嗎？”這是我經(jīng)常聽到的一些問題，答案是“只要你想改變，一切都來得及”。我今年36歲了，...
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35歲后，我開始學(xué)會在籠子里跳舞！35歲后我突然開始頓悟，我想要實現(xiàn)自己的夢想，我想過滾燙的人生，我想成為自己想要成為的人，我想創(chuàng)造自己想要的生活，可是，35歲的我，已經(jīng)生活被關(guān)...
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這樣做，你也能和我一樣輕松早起200+天我曾是晚上睡不著早上起不來的“夜貓子”，但2020年年底我開始早起突破自己，今天已經(jīng)是我持續(xù)4點早起的第217天了，我已經(jīng)嘗到了早起的“甜”，希...
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