這是《自控力》踐行的第十周,最后一周。 《自控力》第十周沒有新的章節(jié)和理論,只是一個結束語。 在文末,作者忍住了想要告訴讀者自己得出結論的沖動,...
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這是《自控力》踐行的第十周,最后一周。 《自控力》第十周沒有新的章節(jié)和理論,只是一個結束語。 在文末,作者忍住了想要告訴讀者自己得出結論的沖動,...
自控力第九周 自控力讀寫訓練營的時間設計還是蠻有意思的?!蹲钥亓Α纷髡呓ㄗh用十周的時間來體驗自控力每章設計的針對性實驗,原書正文九章,每章一周,...
進入了《自控力》踐行的第八周。 這周的重點有些變化,不再是你和你那個我想要,我要,我要做的糾纏。 我們的意志力會被周圍的人影響,意志力不再是你一...
這是《自控力》研讀和踐行的第七周 在之前的六周時間里,我們一點點了解到,我們的大腦很是調皮,經(jīng)常會耍些小把戲來欺騙我們。這不能怪它,這是人類和其...
《自控力》實踐的第六周,這周的很多研究結果讓我們大吃一驚 情緒低落時,大腦更容易受到誘惑表現(xiàn):(失戀,失業(yè),更容易讓你放縱自己,重新抽煙,喝酒,...
最近咳嗽,不能吃甜食,不能吃巧克力,否則嗓子會很難受,發(fā)癢,更想咳嗽。 和一個朋友約好見面,約在了一個綜合商業(yè)中心,購物環(huán)境非常舒適,在等待的時...
好友一直想減肥,方法很簡單,不吃晚餐或者少吃,還有每天30個俯臥撐。減肥的話聽了很多,決心也聽她下了不止一遍,所以,下列場景對于我來說熟視無睹哎...
背景回顧:這是《自控力 》建議的十周“意志力實驗的第三周。 為什么我每周會寫一篇關于自控力的踐行和反思? 我想,這也許是打開這本《自控力》的最佳...
第一周我們認識和實踐了冥想的力量。 第二章《自控力》,實踐自控力的第二周,讓我們用一個最自然的方式來開始提高自控力之旅,關照你的身體,關照生理層...
《自控力》不是一本只是簡單看看或者翻翻的書 如果你只是翻翻看看,你會錯過能改變你的思考模式和行為習慣的一個好幫手,好老師和實用工具。 自控力這本...